TEMA:

Shtangist escribió: ¡Enhorabuena! A seguir dándole.
En el foro ya se te conoce como Fabi O'hearn

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Ya quisiera jajaja muchas gracias por estar siempre ahí compañero.

Se nota el porno como pre-entreno.

Seguro que tu técnica en sentadilla frontal es buena?? Le has pedido a alguien que te eche un vistazo??

Arman escribió: Seguro que tu técnica en sentadilla frontal es buena?? Le has pedido a alguien que te eche un vistazo??

Gendarme, lo malo es que eyaculo y la diferencia de bíceps al entrar al gym es evidente.

Arman, la técnica en sí viendo los vídeos parece buena, pero seguramente coloco la barra demasiado pegada al cuello. En otro foro me han dicho que es común este error y que se arregla dejando un poco de separación. Por desgracia si pido consejo en mi gym me dirían que la hago mal porque la barra va en la espalda y en multipower.

La barra va en la espalda.

Frutos111 escribió: La barra va en la espalda.

Eres un bro.

haces la frontal olímpica o la otra?

Wotan escribió: haces la frontal olímpica o la otra?

¿Te refieres al agarre? Uso un "Clean grip".

La barra lo mas cómoda sobre los hombros. Esactamente en el extremo proximal del humero o en la articulación glenohumeral jeje
Encima de las clavículas = a muerte (en mi caso por lo menos.
Ahora lo mejor de pegarlo al cuello es mayor verticalidad. Mas cómodo en los hombros, también para recibir un clean si no adiós clavícula, pero la participación de la espalda también es mayor.
Prueba si quieres y nos cuentas
PD: diez quilos menos y cerca de las marcas es un acto meritorio, enhorabuena.

Hazla así, para que quieres peso, eso no es funcional.