TEMA:

bien bien bien tío! muy buen entreno!

un abrazo

RDP escribió: Haznos una review de tu pie.

Serious mode on, gran entreno!

Qué cabronazo! La luna bizca, jajajaja.

Gracias, PMB. Voy atacando distintas modalidades, en banco con rebote y parada de igual forma que en la sentadilla profunda. Hacía mucho tiempo que no lo hacía con rebote, y hace un año tenía 10x190. Presiento que al adaptarme con rebote 210 saldrán en cuestión de 1 o 2 semanas. Y esto que añadir cambios refresca a nivel mental motivando a seguir.


Gracias juanh17, tengo mucha gasolina pero me falta mucho para tu velocidad en profunda con 200kg.

Mi madre ha visto en mi Instagram Stories una foto de los straps y me da que se ha pensado que eso tiene un significado oculto rollo BDSM o algo así. De todas formas ella y su preocupación constante.

Nada como una madre que se preocupa eh jejejejej

jajajajaja mi madre todo lo que sea accesorios que de alguna manera me "protejan" (cinturones/muñequeras etc) está encantadísima de que me las compre.


las entiendo la verdad hahaha

saludos

Me ha encantado la conversación, aunque he echado de menos al final un STRONGWOMAN TARRAKO

Madres son Madres gente. La perfeccion en una mujer xD

Qué fan, pero qué fan soy de tu mamá. Y con los iconos.. Me ha hecho gracia. Tras el "cuidado" le ha faltado un ".. ¡pero duro!". Lo dicho, fan.

ESPALDA + abdomen.

Rack Pull (altura rodilla) / Straps
40x140kg
20x150kg
20x160kg
20x170kg
20x180kg
20x190kg
20x200kg
20x210kg
20x220kg

Y 0x230kg, no he podido sacarla, tengo la muñeca sangrando. Se ha levantado piel, deberá hacerse de forma natural la zona más fuerte.

+ planchas y rueda abdominal

Está de vuelta el sol, qué gusto. Voy a preparar los macarrones.

La madre que te parió...eres la primera persona que conozco que se detroza la mano usando straps. No se porqué pero no me extraña. Vaya bestia eres!!
Espero que al menos no hayas roto las straps

Buen provecho por cierto!