TEMA:

¿Alguien me aconseja algunos straps de cuero? Tienda online. Muchas gracias por anticipado.

Los míos, de cuero, son de RDX.

Los estoy buscando en Amazon y en su tienda, pero los últimos que tienen son de poliester, y los de cuero los tienen agotados.

Los de poliester tienden a romperse, y puedes hacértelos con un cinturón de judo.

En Amazon parece que los tienen, aunque no son los mismos que los míos, ya que parecen otro modelo, pero si me fijo en foto ampliada es el mismo material, aunque la marca se ve oculta, pero sí, son muy parecidos

www.amazon.es/RDX-Levantamiento-Mu%C3%B1...rtivas/dp/B01BM6ECR2

Muy recomendables.

Ha que te refieres al decir "debilidad en el agarre"?

TCR escribió: Ha que te refieres al decir "debilidad en el agarre"?

Supongo que quiere decir que es el agarre el limitante de no tirar más en peso muerto y variantes.

En mi caso, con 150 kg sufro y con más ni aguanto nada.

Con straps hasta 195 en peso muerto o 245 en Rack pull por encima de la rodilla o 210 por debajo.

La diferencia es ostensible a la hora de levantar y lo marca la debilidad de la musculatura de agarre.

Si me decidiera por lo talibán, es decir, a no usar los straps, dudo que hubiera subido de 160 en peso muerto...

En resumen, que una simple tira de cuero te permite explorar límites insospechados en un ejercicio

Luego existe la variante de no utilizar ningún tipo de ayuda... el problema que le veo es ese, no te permite avanzar cuando lo que quieres es hacerlo pues el eslabón más débil de toda la cadena es el que te paraliza.

Yo, desde mi experiencia, solo he tenido unos straps y son de Aliexpress jajajaja 3€.

Ningún problema y tienen ya su tiempo conmigo.

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Surgeon escribió:

TCR escribió: Ha que te refieres al decir "debilidad en el agarre"?

Supongo que quiere decir que es el agarre el limitante de no tirar más en peso muerto y variantes.

En mi caso, con 150 kg sufro y con más ni aguanto nada.

Con straps hasta 195 en peso muerto o 245 en Rack pull por encima de la rodilla o 210 por debajo.

La diferencia es ostensible a la hora de levantar y lo marca la debilidad de la musculatura de agarre.

Si me decidiera por lo talibán, es decir, a no usar los straps, dudo que hubiera subido de 160 en peso muerto...

En resumen, que una simple tira de cuero te permite explorar límites insospechados en un ejercicio

Luego existe la variante de no utilizar ningún tipo de ayuda... el problema que le veo es ese, no te permite avanzar cuando lo que quieres es hacerlo pues el eslabón más débil de toda la cadena es el que te paraliza.

Pero como sabes que es lo que te limita?

Por ejemplo, si mantienes 200kg en un Rack pull pero no eres capaz de levantar 180 del suelo como sabes que te limita el antebrazo? (que tengas que soltar la barra a mitad de recorrido no me vale xD)

Yo me hice mis propios straps. Son de estas cintas de nylon, pero le puse un acolchado. Para mi la gran diferencia es que permite trabajar mas volumen. Me terminan doliendo las manos una barbaridad. y si hago pesado, luego ya no puedo agarrar nada. Así no se me quedan doloridas y puedo seguir trabajando luego algo mas ligero sin straps.

TCR escribió:

Surgeon escribió:

TCR escribió: Ha que te refieres al decir "debilidad en el agarre"?

Supongo que quiere decir que es el agarre el limitante de no tirar más en peso muerto y variantes.

En mi caso, con 150 kg sufro y con más ni aguanto nada.

Con straps hasta 195 en peso muerto o 245 en Rack pull por encima de la rodilla o 210 por debajo.

La diferencia es ostensible a la hora de levantar y lo marca la debilidad de la musculatura de agarre.

Si me decidiera por lo talibán, es decir, a no usar los straps, dudo que hubiera subido de 160 en peso muerto...

En resumen, que una simple tira de cuero te permite explorar límites insospechados en un ejercicio

Luego existe la variante de no utilizar ningún tipo de ayuda... el problema que le veo es ese, no te permite avanzar cuando lo que quieres es hacerlo pues el eslabón más débil de toda la cadena es el que te paraliza.

Pero como sabes que es lo que te limita?

Por ejemplo, si mantienes 200kg en un Rack pull pero no eres capaz de levantar 180 del suelo como sabes que te limita el antebrazo? (que tengas que soltar la barra a mitad de recorrido no me vale xD)

Pues es una reducción al absurdo.

Siendo el mismo sujeto, ósea yo, si 160 los puedo levantar pero se me caen a medio camino porque se me abre la mano izquierda y con straps levanto 180 desde la misma posición, me resulta lógico pensar que mi limitación es la mano izquierda, es más, los aguanto en posición isometrica 10" y la bajada la hago controlada, no tiro la barra.

Uso agarre mixto, prona la izquierda y supina la derecha.

Con los straps hago doble prono.

Si lo intento sin straps con el doble prono me pasa lo mismo.

Así que deduzco que mi defecto es el agarre de las manos, o la musculatura de los flexores común de los dedos, aparte de los pronadorss, los cuales se origina en el antebrazo.

No he hecho nunca hook grip de esos, que me tengo que cuidar las manos y los dedos, que me dan de comer.

Prueba con unos straps y verás la sensación de sentirte fundido a la barra, actuando las manos como meros ganchos.

Pásate al lado oscuro...no te arrepentirás

Yo me hice unas con una correa de nylon (precio de £2), pero no las uso porque no levanto una mierda xD

Enhorabuena por lo del trabajo, por cierto. Disfruta de los findes

Un abrazo

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Francesc9 escribió: Yo me hice unas con una correa de nylon (precio de £2), pero no las uso porque no levanto una mierda xD

Enhorabuena por lo del trabajo, por cierto. Disfruta de los findes

Un abrazo

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Tranqui, que con lo del brexit vas a durar lo que una pompa de jabón allí y te podrás comprar unas en euros