TEMA:

El caso es criticar, es el deporte nacional junto con el futbol. Me acabo de despertar porque dormir es mas importante que comer y entrenar. STRONGMAN TARRAKO

Yo debí perderme alguna etapa anterior o algo

Hay alguien criticando a frutos??

En el foro desde luego no y si es fuera ...los mortales ni nos enteramos

PMB escribió: Yo debí perderme alguna etapa anterior o algo

Hay alguien criticando a frutos??

En el foro desde luego no y si es fuera ...los morrales ni nos enteramos

No, al menos que yo sepa. Sí que una vez alguien infravaloró mi sentadilla por mis dimensiones pero bueno el no tolera mi volumen de trabajo ni con testosterona exógena y tampoco lo voy diciendo por ahí.

Octavo entrenamiento consecutivo.


Gemelos de Pie // Descalzo //
20x240kg

Fondos + abdominales.

Hoy acuso el trabajo de ayer y del resto de la semana, así que he improvisado y la intuición me decía tienes los gemelos tecnicamente frescos y es importante darles trabajo.

Yo no tolero tu volumen de trabajo con testo

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Joer necesito consejo para trabajar los gemelos, no los toco porque se me "abren" las plantas de los pies y es un dolor que no soporto. Quizas deberia darle menos intensidad e ir subiendo poco a poco?
Un abrazo gran jefe!

kesaryo escribió: Joer necesito consejo para trabajar los gemelos, no los toco porque se me "abren" las plantas de los pies y es un dolor que no soporto. Quizas deberia darle menos intensidad e ir subiendo poco a poco?
Un abrazo gran jefe!

¿Padeces de pies planos?

Busca la forma de trabajarlos que no te menos te moleste, de igual forma trabaja la flexibilid del tobillo y date masajes con una pelota en la planta del pie.

No sé que decirte más, lo siento.

Frutos111 escribió:

kesaryo escribió: Joer necesito consejo para trabajar los gemelos, no los toco porque se me "abren" las plantas de los pies y es un dolor que no soporto. Quizas deberia darle menos intensidad e ir subiendo poco a poco?
Un abrazo gran jefe!

¿Padeces de pies planos?

Busca la forma de trabajarlos que no te menos te moleste, de igual forma trabaja la flexibilid del tobillo y date masajes con una pelota en la planta del pie.

No sé que decirte más, lo siento.

Padezco de pies planos si, no tan acusado como de niño pero ahí está. Seguiré con la pelotita y con paciencia.
Gracias!!

Yo me paso por aquí para ver fotos de chicas y/o de comida. Si no hay nada de eso entonces seré el primero en criticarte, aunque no meta tu volumen de una sesión en un mes, y me falten cinco vidas para alcanzar los números de tú sentadilla. Lo básico es lo básico, chico.

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