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Sé luz en la oscuridad

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"Sé luz en la oscuridad" 9 años 4 meses antes #18597






Sentadilla Cajón / Descalzo / Touch and Go / Sin accesorios 18 x190kg

Joder, estoy alucinando de la verticalidad, y me cago en todo lo que se menea, no conté la idea era hacer 2-3 series a máximas repeticiones, y creí haber hecho 15, si lo llego a saber tiro dos más.

He decidido parar aquí el entrenamiento. Suficiente estímulo. Mañana más si Dios quiere.
"El carácter no se desarrolla en la calma, sino en experiencias de prueba y sufrimiento que ensanchan el alma y aclaran la visión" Keller
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"Sé luz en la oscuridad" 9 años 4 meses antes #18601

Me encanta la verticalidad de el de la foto anterior (no digo nombre que si fallo la lío jaja), pero alucino más con la verticalidad que muestras en la foto.
A este ritmo acabas con una sentadilla de halterofilo jeje
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"Sé luz en la oscuridad" 9 años 4 meses antes #18607

TCR el de la foto es Ben Pakulski y me conquistó con este vídeo el cual siempre que veo recuerdo mis viejos tiempos en Fisiomorfosis con Francesc9, Michiiii y demás, jajajaj.

Si fuera culturista entrenaría a su estilo, básicos pesados a altas repeticiones y mucho volumen de trabajo. Cuando te gusta entrenar duro..





La foto de mi sentadilla de lateral es sin carga, pero quedo muy igual. Mi pretensión es mostrar la profundidad.
"El carácter no se desarrolla en la calma, sino en experiencias de prueba y sufrimiento que ensanchan el alma y aclaran la visión" Keller
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Última Edición: Post by Frutos111.

Re:"Sé luz en la oscuridad" 9 años 4 meses antes #18615

Qué tiempos, quizás los mejores. Lo mismo veías un Press militar de 120 kg o un culturista de +100kg que pasaba a ser Men's en definición e iba sin camiseta por Madrid.

Al final menos de 70 kg y desilusiones jaja

Un abrazo

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En éste estrecho mundo, los días que nos esperan serán peores que la muerte.
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"Sé luz en la oscuridad" 9 años 4 meses antes #18619

Manteneos verticales.
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"Sé luz en la oscuridad" 9 años 4 meses antes #18626

Acabo de quedar tonto....
El peso es de otro mundo pero además el tío lo levanta con agarre suicida y me parece que son muñequeras corrientes (no strabs)
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"Sé luz en la oscuridad" 9 años 4 meses antes #18630

Frutos111 escribió: albertrodva me las ponía ZoLiE.


Ponerte 100kg de lastre ¿cuenta como deporte para mí?
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"Sé luz en la oscuridad" 9 años 4 meses antes #18643

ZoLiE escribió:

Frutos111 escribió: albertrodva me las ponía ZoLiE.


Ponerte 100kg de lastre ¿cuenta como deporte para mí?


Eso es entrenamiento funcional puro y duro!!
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"Sé luz en la oscuridad" 9 años 4 meses antes #18650


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"Sé luz en la oscuridad" 9 años 4 meses antes #18668

PMB escribió: Acabo de quedar tonto....
El peso es de otro mundo pero además el tío lo levanta con agarre suicida y me parece que son muñequeras corrientes (no strabs)



si son straps! creo que ni los mejores atletas de fuerza levantarian 290kg doble prono con agarre suicida hahaha, y menos para repes.


muy buen entreno Frutos! en tu linea jajaja.

si te gusta Pakulsky te tiene que gustar Dallas McCarver, a partir del minuto 03:00 es lo interesante del video y al final peso muerto de 360kg hahaha muy fan de este tío.



un saludo
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Última Edición: Post by juanh17.
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