TEMA:

Que buena, te veo pronto en Saber Vivir. Mis dieces.

Hoy

Peso Muerto Convencional 1x10 180kg sin rebote
Press Banca Convencional 2x2 140kg parada
Facepull 4x25

Gracias por la entrevista! Y acojonante las 7 reps, se ve que cuesta mantener ya la compostura con 200 kilazos LOL.

Te dejo un poco de tribulus

andresrtx1 escribió: Gracias por la entrevista! Y acojonante las 7 reps, se ve que cuesta mantener ya la compostura con 200 kilazos LOL.

Te dejo un poco de tribulus

Gracias!

He de dominar con mayor solvencia 180 y 190 para que estos 200 sean más cómodos, por ahora es una carga que demanda toda mi fuerza desde los pies al alma.

Un abrazo.

Magnífica charla con Marcos. Ahora mismo tengo a Marcos como profesor en un curso de la ICNS y es un gran profesional

emilianenko escribió: Magnífica charla con Marcos. Ahora mismo tengo a Marcos como profesor en un curso de la ICNS y es un gran profesional

Gracias de corazón.

Lunes
1x21 170kg

Martes
1x7 200kg

Viernes
15x160kg
14x160kg
12x160kg
13x160kg
10x160kg
20x140kg

Premisas del entrenamiento de hoy :

-Parar antes de comprometer técnica.
-Parar antes de necesitar gritar.
-Dejar en la récamara un mínimo de 2 repeticiones.

Veo una realidad temprana de hacer casi a la vez 4x20 150 y 160kg.

Silencio. Trabajo. Silencio. Trabajo. Cojo inercia para próximos desafíos.

Determinación. Furia. Es lo que siento.

Deja que la bestia descanse, cuando despierte de nuevo va a ser magnífico.
La serie con 140 con el rayo de luz entrando por la ventana, es poesía de hierros pura y dura.

Fíjate que ya no pones el ejercicio que realizas. Sin embargo, todos, y antes de ver el vídeo, ya sabemos a cuál te refieres. Te estás convirtiendo en su maestro. Nos das fuerza.