TEMA:

Café, inspira, agarra esa barra, retuércela.

Se lo debes.

Te lo debes.

No hay un final en esta subida.

Respira otra vez.

Empujamos contigo

Ni lo intento sé que va a merecer la pena descansar desde ya. Y tengo otras tareas importantes que llevar a cabo.


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Edito : He escribo el mensaje este sin haberte leído antes Surgeon. No pretendo decepcionarte, leches. Un abrazo y disculpa.

Eh, no tienes que preocuparte por esas nimiedades.

No me decepcionas ni por asomo.

Bastante ejemplo das ya.

Si necesitas descanso y reordenar cuestiones, pues es un buen día, como otro cualquiera.

Un cambio de aires hoy, será un amanecer soleado mañana.

Surgeon escribió: Eh, no tienes que preocuparte por esas nimiedades.

No me decepcionas ni por asomo.

Bastante ejemplo das ya.

Si necesitas descanso y reordenar cuestiones, pues es un buen día, como otro cualquiera.

Un cambio de aires hoy, será un amanecer soleado mañana.

Gracias.

He llegado del trabajo que tenía que hablar unos asuntos con el gerente además de recoger mis nóminas atrasadas desde agosto, por tenerlas y por presentarlas a una futura inmobiliaria.


Me encuentro en un punto en el que pienso que el cambio va a ser a mejor y hasta me alegro. ¿Por qué no una habitación donde pueda tener una mesa amplia para tener el ordenador y estudiar tranquilamente? O una habitación dónde al quitar los discos no tema por ensuciar la pared. Y qué leches, ya de paso a lo mejor cubro todo el pavimento con caucho. Y hasta la cueva adquiere una atmósfera más imponente.


Un abrazo.

Esa es la actitud.

El cambio será para mejor, seguro

cagüen la mar! me he entretenido viendo tus cafes y se me ha hecho tarde para comprar. A ver qué ceno hoy!?

Afronta con tranquilidad el cambio. No le des vueltas, afrontalo con ilusión para encontrar un sitio que te inspire cosas buenas. Deja lo negativo de lado. Empieza positivo en tu nuevo hogar. Animo!

Te tengo un poco abandonado en esta semana de caos, pero da gusto cuando tiene uno un hueco pasarse por aquí. Tu diario debería ser un sitio de culto para los que entrenamos.

Muchas gracias a ambos y a todo aquél que pasa.

Con muchas ganas ya de ver pisos, aunque es una semana complicada por el puente.




Este descanso de 3 días fue como cargar el móvil estando al 4% de batería y desconectarlo de la luz cuando todavía está por el 70%. Pero estoy contento por la actitud que he tenido hoy, he luchado aquello que en otra etapa de mi vida hubiera dejado que me venciera.

Sentadilla Profunda
3x200kg
2x200kg
2x200kg
1x200kg
1x200kg

+ 21x150kg

Quiero darle volumen de trabajo y perder el miedo a los 200kg, es algo psicológico pero mi cuerpo no conecta igual con 190kg a la espalda que con 10kg más. Por ello le voy a dar volumen y frecuencia. Voy a mirar a los ojos a esta carga y me la voy a colocar en la espalda hasta que sea mía. Hace un año estaba así con 180kg, y hoy tengo en una tirada 14 repeticiones, y en un entrenamiento 39 repeticiones totales en 7 series.

La tirada con 150kg es para no olvidar de donde vengo, entre otras cosas.