TEMA:

¡Qué agudo Gendarme! Eso es lo más bonito que nos ha dado la vida.

Sentadilla Profunda 8x 190kg !

Vídeo

Necesitaba salir de mi zona de confort. Necesitaba ver como mi cuerpo toleraba los 190kg cuando apenas lo he tocado en un año en sentadilla profunda, y el resultado ha sido espectacular. Buena velocidad y verticalidad en las primeras, y si llego a tener cierto temple alcanzo las 10 repeticiones. Joder, soñar con los 20x190 y 20x200 no es ninguna utopía. Ahora toca seguir trabajando, y entender que esto no es nada para no intoxicarme con la autocomplacencia.

Luego lo veré pero.. joder. Enhorabuena.

Eso que has hecho hoy, es poder

En toda su extensión.

No es una heroicidad ni nada por el estilo: es sucumbir a un estilo de vida, a un sacrificio, a una idea, a una promesa.

Tienes el poder físico, pero además tienes ese poder que envidiamos muchos: sabes estar, sabes comunicar y sabes transmitirlo.

Creas escuela.

Muchas gracias chicos.

Lo mejor que he hecho es negarme a perder el tiempo en pensar en limitaciones y trabajar día a día. Como dices, creo que es una recompensa esta marca a todo mi trabajo este año.

Sembrar, sembrar, sembrar sin obsesionarse en recoger.

Tirada completa



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8x190 y guiñando un ojo en el minuto 1 de video..... ni liebre, ni tortuga, eres un julio iglesias de la vida.

Me gusta el formato de tus vídeos "El café de Frutos". He aprovechado a escucharte dando un paseo aprovechando el WiFi de la Universidad que llega por mi recorrido habitual. Es agradable. Como si escuchase un monólogo en un café. Hace que descienda mi cortisol. Incluso he soltado alguna carcajada en algún momento.

Mañana es viernes, de nuevo. ¿Qué harás tú por mí?

Jajaja, gracias elchurruk es un gesto insconsciente de felicidad, en plan "lo tengo controlado". Cuando me dispuse a hacer la serie desconocía donde me iba a quedar y pasado el umbral de 5 repeticiones sentía paz.


KiraYagami me alegra muchusímo.

Pues ese café debe continuar