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Me alegra ver que perseguirás el camino que deseas. Con la facilidad que tienes para conectar con la gente a través de una pantalla, en persona y con mayor amplitud de conocimientos, vas a ser un grande.

Horus escribió: Me alegra ver que perseguirás el camino que deseas. Con la facilidad que tienes para conectar con la gente a través de una pantalla, en persona y con mayor amplitud de conocimientos, vas a ser un grande.

Dentro de 20 años.. los chavales de por entonces buscarán los discursos motivadores de Frutos por Youtube. Lolololo

Los médicos no recomendarán fruta si no citas con Frutos.

P.D: chiste muy malo lo sé

Te deseo mucha fuerza en ese camino, lo harás bien, te pega, se ve que te gusta el poder de la mente, sabes que es muy grande y puede ser la diferencia entre seguir adelante o quedarte ahí. También me alegro por la parte que me toca xD

Un abrazo Frutos.

Me parece estupendo que luches por tus sueños, tienes vocación por la psicologia aparte de la humildad y bondad de ayudar y escuchar a las personas. Sinceramente tienes muchas posibilidades.

Te deseo mucha suerte en tu camino grandullón!

Vaya tela con lo que te pasó en el curro, solo de leerte he catabolizado XD En ese curro se pasan 5 pueblos contigo, vaya gentola que no sabe cómo ahorrarse 4 duros.

Muchas gracias a todos por vuestro apoyo. Y lo digo de corazón.
Queda mucho camino por recorrer y sufrir.



Sentadilla Cajón (tocar y subir) 4x2 200kg
Sentadilla Profunda 1x27 140kg



Tenía mi mejor registro en 31 repeticiones, hoy tan solo quería hacer 20 pero con mayor soltura. Decir que me he sentido mejor físicamente que el día del record, recuerdo haber hecho la cuenta hasta las 12 repeticiones con una relativa facilidad, y luego me perdí en la cuenta y paré pudiendo haberme superado, pero no sabía donde estaba hasta que he visto el vídeo. He fallado por ese lado. Ahora llegar a los 40 ya no me parece una locura, más cuando lo hice hace unas semanas con 130kg.


Un abrazo.

Sentadilla Profunda
26x130kg
24x130kg
22x130kg


Premisa : Realizar 3 series con 130kg con un mínimo de 20 repeticiones, y ha salido esto.

Hoy no me veía bien para 150kg pero me he divertido mucho y sin darme cuenta mejoro.

ENTRENAMIENTOS

(En busca de adaptación en altas cargas a altas repeticiones, con gran volumen para preparar esa única tirada)

07 de Septiembre 2016

Premisa 3 series de 20 repeticiones mínimas con 130kg
3x26-24-22 con 130kg (resultados positivos)

Próxima sesión
Premisa 3 series de 20 repeticiones mínimas con 140kg

Antecedentes (La finalidad es hacerme ver que no es imposible)
Mejor registro histórico a una tirada 1x31 140kg
Mejor registro reciente a una tirada 1x27 140kg
Mejor entrenamiento con dicha carga 4x20 140kg

Ya me voy preparando mentalmente, mis piernas van para 72h de descanso desde la última sesión, más por agenda que por gusto pero me vendrá bien. Por otro lado en una hoja estoy haciendo una división mental de como será la tirada o intuyo, del próximo entreno, en busca de superar las 20 sin problemas.

Un abrazo, y buen fin de semana.

Edit : Aquí haciendo crossfit con mi madre

Me llevo riéndo dos días con eso jajaja, buen WOD.