TEMA:

R. De Paz escribió: Después de Tarsis, probablemente el mejor gym de Albacity

Vas a tener razón, he visitado el resto de ellos y está la cosa jodida, jajaja. Sueño con tener un espacio grande y meter alguna hammer. Seguiré soñando muy fuerte y trabajando por ello. Esto hace tan solo 2 años era una quimera.

Un abrazo y gracias por pasar.

Anoche me fui a dormir sin cenar. A eso de las 21h me dió un fuerte dolor en el lado izquierdo del abdomen. Era insoportable. Lo primero que pensaba mi cabeza aprensiva "será el hígado? el páncreas? los polípos que tenía en la visícula se han hipertrofiado y quieren salir?" Jaja. Nada, a eso de las 23h, mi estómago se inflo, y es que tenía una salvajada de gases que me eran imposibles de expulsar. Ni en postura fetal, ni de cuclillas, na' de na'.

Es que si llega a persistir horas hubiera ido al hospital, e ir y que te digan que son gases pues es un alivio pero te sientes un idiota.

Hoy he desayuno un sándwich con aceite de oliva, tomillo, tomate, queso y pavo, junto a un plátano y un colacao de 250ml.

No sé si entrenaré. Una vez mi digestión esté en su ocaso, si me animo tomo café y voy al lío.

Gracias por pasar.

Obsérvate hoy.

Come dieta blanda y nada de bebidas con gas.

Ya me dices

Surgeon escribió: Obsérvate hoy.

Come dieta blanda y nada de bebidas con gas.

Ya me dices

Muchas gracias. Ayer tomé cocacola, hablé mucho y por la tarde cogí estrés, quizá me influyó.

Solo te falta decir que comiste alubias xD

A mí lo que más gases me produce suelen ser los edulcorantes. No suelo echarle a las cosas, pero hay muchas que lo traen.

Tenlo en cuenta por si acaso, aunque no tienes pinta de usar edulcorantes

Una sesión intensa de sentadillas como las que haces te hace deglutir mucho aire también.

Y eso puede producirte ese meteorismo de anoche.

Aún así, esperemos que sólo sea eso.

Militar, banca y tríceps






SENTADILLA PROFUNDA

100 REP 100KG 15’ 40”



Rebajo mi mejor marca en 3’ 20”, la última vez fue en junio de 2015 con un tiempo de 19’, y estoy seguro de que puedo todavía recortar 3’ más cuando esté fresco. Ha sido algo improvisado, dado que no estaba mentalmente conectado para ir a por 1x30 y/o 4x20 con 150kg.

Estoy muy contento, la idea es seguir mejorando y disfrutando. He aparcado los demás retos para después del fin de semana que ando muy liado y sin la motivación (cansancio) suficiente para tal esfuerzo.

10 toneladas en 15 minutos.
No tengo palabras. A-L-U-C-I-N-A-N-T-E

Aun me acuerdo de cuando rondabas los 25'

Que bonito es ver como progresa la gente.

Un abrazo