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Un poco de cheating en remo? Y luego no quieres chepas? (Lunadewhatsapp)

albertrodva escribió: que importancia tienen los accesorios en la rutina de candito?

pues la que tu le quieras dar... dependiendo de tus debilidades te servirán más o menos. Pero eso es independiente de la rutina, sea Candito o Candita.
Aunque no sé de que rutina y accesorios me hablas. En la más conocida, el tren inferior va sin accesorios, y el tren superior tiene los clásicos.

kesaryo escribió: Un poco de cheating en remo? Y luego no quieres chepas? (Lunadewhatsapp)

No te falta razón.

Pero bueno, que era un cheat muy ligero, más trampa de cadera que de espalda, estilo Ed Coan. Un día me grabo y hago un 120x5 en remo (lunadewhats)

Hoy no tenía que entrenar, pero me apetecía.. así que fui a hacer un entrenamiento de cadena posterior y agarre.

RACK PULL CON DEFICIT.. es decir, con la dureza del rack pull y con más recorrido que peso muerto desde el suelo... singles con hook grip hasta 150, ahí petó el hook grip (primera vez que lo entreno).. subiendo singles agarre mixto hasta 190, y luego 4 singles más con 190 con Straps.
BUENOS DÍAS 4x5x110k
Remo con cable 3x10
Dominadas a 3 dedos 3xF + 1x1 a dos dedos.

Y a comer!

No he entendido lo del Rack pull con deficit jajaja

Venga ya...pedazo entreno.
Te faltó hacer peso muerto con un dedo
.fuaaa la virgen

TCR escribió: No he entendido lo del Rack pull con deficit jajaja

Pues es rack pull porque tiraba desde el rack, no desde el suelo.. y déficit xq estaba subido a una tabla

Qué va a senar?

Frutos111 escribió: Qué va a senar?

Cené un montón de cervezas artesanas en una feria en mi ciudad natal, Toledo.
También lo acompañe de un montadito de lomo y unas croquetas.

Probé una Imperial Stout de 8,2% y 50 IBUS (medida que representa el amargor de una cerveza) negra como un café, con una espuma color chocolate y unos aromas alucinantes. Para comparar, una cerveza comercial normal ronda los 20 IBUS.

Me dejó un poco gilipollas, la verdad, pues ya llevaba varias IPA's de 6% y 7%.

Habemus resaca? Me está entrando de solo leerte, tengo que entrenar más si quiero alcanzarte