TEMA:

.Hoy solo han tocado tres rondas, he dormido fatal y me han costado mogollón, pero mejor que nada jaja

Gracias por los consejos!! Mi intención ahora que hace bueno es hacer casi todas las mañanas circuitos, asique iré alternando porque la verdad que la rodilla derecha lleva años medio estropeada y para no forzala. He estado mirando los circuitos del método beatman e igual los copio un poco. La verdad es que es un método que me mola bastante, cuando tenga mi propio gym lo pondré en práctica jajajaja

El sábado volví al gimnasio después de bastante tiempo de hacer el vago y la verdad que buenas sensaciones. Hacia mucho tiempo que no hacia militar y no quise subir mas de 25 (no iban a salir mas que un par de repes).

Llevaba como medio año sin entrenar con mi pareja (por tema de horarios era imposible) y la verdad que no tiene nada que ver el ir sola a ir con gente...

Estos dias no tengo a IRati así que habra que aprovechar para ir. Luego a la tarde habra que ir a hacer sentadillas y cardio. Me pese el sábado y pesaba 54, contenta por haber bajado un poco pero creo que intentaré bajar hasta 45 (hasta 50 durante el verano y luego poco a poco los otros 5).

Coincido contigo al 100%, esta semana me toca entrenar con la cheñora a partir de mañana jejej. 45 kilos? Tan pasada te ves? Desde mi corta experiencia recomendaría poner un tope no tan alto por aquello de no desesperar si ves que el rendimiento y el estado anímico (y hormonal) pega un bajón.
De todas formas si lo ves muy claro a por ello!!!

Mi madre anda al rededor de ese peso,
no debes de ser muy alta jeje
Dibidirlo en dos fases es buena idea, te ayudará lograr el objetivo pero también está lo que dice César sobre el bajón en el rendimiento y estado anímico. De todos modos si quieres llegar ahí será por que as estado en ese peso, o al menos cerca así que con trabajo no dudo de que llegarás.

Bueno, mi idea a corto plazo es bajar solo cuatro kilos, y luego a plazo un pelin mas largo diez. Mido 1.58 y no, nunca he estado en ese peso, de hecho ahora estoy en la epoca que mas delgada (he llegado a pesar 70) pero nose, me gustaria verme mejor, pero claro tambien endureciendo, asi que poco a poco

Os dejo un video de mi super jugadas a los bolos, este cardio si que mola, aunque sea malisima xDD pero bueno hay que practicar mas jaja