TEMA:

albertrodva escribió: Coincido con César, disfruta con tu hija que es un regalo de Dios. Sino te la llevas a entrenar y listo xD.

PD= Anoche soñé que estaba entrenando contigo y con tu hija jajaja y al rato llegó César. Hay que ver que la mente humana es completamente extraña xD

Que sueños más raros tienes...

kesaryo escribió:

albertrodva escribió: Coincido con César, disfruta con tu hija que es un regalo de Dios. Sino te la llevas a entrenar y listo xD.

PD= Anoche soñé que estaba entrenando contigo y con tu hija jajaja y al rato llegó César. Hay que ver que la mente humana es completamente extraña xD

Que sueños más raros tienes...

Eso es porque dije que en cuanto me tocará la lotería iba a crear un gym casero jajajaja

La verdad que no sería mala el entrenar todos juntos un día y conocernos

11-07-2017

Circuito mañanero

5 rondas de:
1 minuto de comba
20 sentadillas con salto
20 trusters
10 burpeess
plancha

y luego 15 minutos mas de comba

Esos quads deben haber acabado ardiendo...

Si me permites un consejillo.... Las sentadillas con saltos son perfectas para romperte las rodillas, asi sean sin peso, preferiria que hicieras otra cosa jajaja.

Por lo demás yo no me atrevo a hacer circuitos de esa clase xD, jamás. Son mi Némesis jajja

Y lo sorprendente son los 15 min extras de comba.

Saludos

albertrodva escribió: Si me permites un consejillo.... Las sentadillas con saltos son perfectas para romperte las rodillas, asi sean sin peso, preferiria que hicieras otra cosa jajaja.

Por lo demás yo no me atrevo a hacer circuitos de esa clase xD, jamás. Son mi Némesis jajja

Y lo sorprendente son los 15 min extras de comba.

Saludos

Cuidado con la broscience, que hay gente que dice también que las sentadillas si pasas la rodilla de la puntera del pie, adios rodilla

No es broscience jajaja. Me lo explicó un mod de otro foro hace tiempo. El tipo tiene unos conocimientos muy amplios y eso, basados en lo que dice tiboudeu (nunca he logrado escribirlo asi que lo pongo como creo que se pronuncia jajajjaa)

Aqui tambien un articulo: www.vitonica.com/musculacion/cuidado-al-...binadas-con-un-salto

albertrodva escribió: No es broscience jajaja. Me lo explicó un mod de otro foro hace tiempo. El tipo tiene unos conocimientos muy amplios y eso, basados en lo que dice tiboudeu (nunca he logrado escribirlo asi que lo pongo como creo que se pronuncia jajajjaa)

Aqui tambien un articulo: www.vitonica.com/musculacion/cuidado-al-...binadas-con-un-salto

Te incide en que puede haber molestias o posibles lesiones al aterrizar con cargas altas.

Mejor prevenir que lamentar jajajaja. Igual es relativo porque si haces un clean and jerk pasa lo mismo y no por eso los halterofilos dejan de ganar el oro xD

Hombre, puedes sufrir alguna lesión, más que nada de tejidos blandos pero no te romperlas la rodilla y menos por hacerlo puntualmente.

Si te pasas todos los días de la semana saltando ya me callo... Jajajajaja