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"Sé luz en la oscuridad" 8 años 11 meses antes #27557

¿Aquí antes se hacían sentadillas no?
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"Sé luz en la oscuridad" 8 años 11 meses antes #27605

Café y ola k ase.

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"Sé luz en la oscuridad" 8 años 11 meses antes #27728

Chinup53 escribió: Me gustaría saber con que sensación se acaba cuando haces seríes tan pesadas a tan altas repeticiones. Se tendrá que probar.



Paz, libertad es lo que siento. Todo se reduce a respirar, sonreír y no querer nada más.

Una gran medicina.

juanh17 escribió: ¿Cómo vas tío?


Gracias por preguntar. Bien, gracias a Dios.

Fabixenon escribió: Café y ola k ase.



Así me encuentro.
"El carácter no se desarrolla en la calma, sino en experiencias de prueba y sufrimiento que ensanchan el alma y aclaran la visión" Keller
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"Sé luz en la oscuridad" 8 años 11 meses antes #27729


Foto del pasado lunes paseando con Julia por mi Sabadell natal.

#NoTincPor

Toca recuperar el ritmo. Es la primera vez que no me siento en absoluto frustrado, es más, contento de que hoy el volver aunque igual de duro que el pasado año, diferente en cuanto a punto de partido. Siendo este más alto.

No sé lo que tardaré en volver a mi mejor punto, no importa. No hay que volverse loco, hay que disfrutar y qué afortunados somos de tener salud.

Sentadilla

1x180kg
2x170kg
3x160kg
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"Sé luz en la oscuridad" 8 años 11 meses antes #27733

Un placer tenerte de vuelta.

Un abrazo!
Una hormiga en marcha hace más que un buey durmiendo.
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"Sé luz en la oscuridad" 8 años 11 meses antes #27734

Welcome back!

Empieza la temporada, sigue tu camino!
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"Sé luz en la oscuridad" 8 años 11 meses antes #27735

bienvenido a casa maestro!

se avecinan sentadillas épicas!!

un abrazo!
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"Sé luz en la oscuridad" 8 años 11 meses antes #27737

Bienvenido de nuevo!
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"Sé luz en la oscuridad" 8 años 11 meses antes #27739

Te deseo un buen regreso!
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"Sé luz en la oscuridad" 8 años 10 meses antes #27771

¡Gracias chicos!





Estado : Ayuno
Sueño : 7h de sueño profundo
Cafeína : Alrededor de 200mg



Sentadilla- arriba solo para coger aire, sin descansar -

2x180kg +1 rep que ayer
6x160kg +3 rep que ayer

Rack Pull
- agarre mixto, sin rebote -

1x240kg
10x180kg

Militar - sentado, sin respaldo, sin rebote -

1x80kg
10x70kg

5 min de comba
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