TEMA:

Me alegro de que te encuentres mejor.

Queda claro que sé que tienes suficientes medios para saber salir de ese desaire que hoy te ha dado la barra, porque ha sido ella la que ha sometido a tu voluntad.

Acostumbrada a retorcerse bajo tu mando, sin rechistar, hoy ha sido capaz de tomar conciencia de sí misma y hacerte ver que eres capaz, pues la has domado, pero que es una fiera que no está apaciguada, sino que domarla significa alterar su existencia con las palabras adecuadas, que es ese imperativo que ya conoces.

Así que tras el desaliento, surge la rabia, y de ahí, surge la necesidad de retorcerla pero ha de ser un plan estudiado pues ha sabido aprovechar un milisegundo de una transmisión sináptica tuya para torcer lo que el destino le tenía preparado.

Esa sinapsis funcionará la próxima vez, pues sabe lo que ha provocado y sabe que no se le va a permitir.

Las dendritas, los axones, la acetilcolina y la noradrenalina están volviendo a colocarse a niveles óptimos. No hay duda que un buen ataque es la mejor defensa, pero sin descuidar el flanco.

Así que, disposición en testudo, escudos arriba y pilum adelante.

Avanza.

La recompensa en forma de dopamina está a la vuelta de la esquina, pero necesita dar un paso atrás para el salto.

Edito: he revisado tu post anterior cuando hiciste el rack pull y ya tú mismo sabes porqué del fallo de hoy. Lo dejas escrito y lo asumes como una verdad cuando en realidad es una dualidad: me siento más vertical pero me resiente la sentadilla...

Me siento más vertical, NO te resiente la sentadilla.

Esa es la verdad que tienes que asumir y alejarte de esa dualidad que conduce a una negación del beneficio en la misma frase y que condiciona el resultado.

Te sientes más vertical, claro, pero al día siguiente de la paliza?

Pues ese día siguiente parece que conviene más volumen porque lo llevarás mejor.

O una aproximación más estudiada porque el resultado ha de ser que se ha de mover con soltura ante esa buena sensación.

O dejar pasar esas 48 horas que hacen que el efecto sea más real.

Sea lo que sea, no has de demostrar nada a nadie, porque lo que has hecho y conseguido supera con creces a lo que podías esperar hace un año, pero el final no se vislumbra

¡Qué jodida maravilla leerte, Surgeon!

Me ha motivado leerte, gracias de corazón.





Me escondo tras los matorrales como los felinos para coger aliento pero sin dejar de observar la presa.

Bueno, teniendo en cuenta que ha sido tomando un café después de la siesta...
Que por fin puedo tumbarme después de comer

Ahora en la playa, ni hay felinos y estoy mirando a ver si hay alguna gacela para empezar a salivar

Cuanto más ajustado al limite menos espacio para el resto de cosas. Llega un punto que hasta la brisa puede torcerte. Y errar es humano. No somos maquinas. La cuestión es que seas fiable en esas cargas. No perfecto. Probablemente hoy lo hagas perfectamente, pero no pienses en que ayer fallaste, sino en que mañana lo intentas con 215. Sacate el fallo de encima cuanto antes. Ese cabreo por fallar no te lleva a nada.

Quería colgarte un video de un entrenador de baloncesto, pero no lo encuentro. El entrenador está charlando con niños de unos 10 años. Les pregunta por cual es el mejor lanzador de la NBA. Los niños le dicen Stephen Curry.
Entrenador: Bien Stephen Curry! que porcentaje tiene el mejor lanzador del mundo? 40% en triples!!! un 40%!!!! Falla más que lo que encesta. Para meter 4 triples se tira 10. Y vosotros os cabreais porque fallais una?? Está muy bien ese cabreo para que la gente sepa que os importa fallar. Pero vuestra misión es tener las mayores posibilidades de encestar la siguiente. El cabreo os aleja. Debéis prepararos lo mejor posible para la siguiente. Hay que asumir los fallos lo antes posible.


A por la próxima titan!! y si no salen, ya buscarás el camino para lograrlo.

Gracias de corazón, os leo entre sorbos de café y música.

Últimas comidas (Ensaladilla rusa, pasta fresca y salmorejo)

La mano la metes en el salmorejo después de eso, y lo evaporas.

Madre mía, qué aguante.

Por cierto, vas a ir a Murcia?

Surgeon escribió: La mano la metes en el salmorejo después de eso, y lo evaporas.

Madre mía, qué aguante.

Por cierto, vas a ir a Murcia?

Sí, te escribo por otro medio (correo).

Como diría mi madre: Oleeee que bien come el mi niño!!!

Buena sesión, suma y sigue!

-Madrugada del miércoles al jueves 8h de sueño.

-Al empezar el día tras desayunar y no tomar café dormí de nuevo en el sofá 2h, un sueño muy dulce.

-Por la tarde tras comer me volví a dormir otras 2h, y de nuevo un sueño muy dulce pero me dejo bastante aturdido.

-He de decir que no cené porque me ocurrió un contratiempo surrealista y se me quitaron las ganas.

Hoy al despertar me sentí plenamente recuperado de las piernas, fue un día reparador, era levantarme de la cama y notarme virgen, pero con hambre y falta de ritmo. Desayuné una tortita y un café doble.






Sentadilla Profunda 10x180kg en 60"

Ahí terminó el entrenamiento duro, dejé toda mi energía en esa tirada, noté mucho y sobretodo el haber comido poco ayer. Ahora me vienen 2 días de descanso y pienso comer mucho, sano pero mucho.

Buen fin de semana.