TEMA:

Frutos111 escribió:

Press Militar 1x1 107,5kg RM!

Sentadillas - Descansando -

Tengo la impresión de que forzando podría añadir algún quilo a la barra, pero bastante basculo buscando la RM, como para arriesgar más.

En cuanto a las piernas las tengo destrozadas. Mañana he quedado con unos chicos para entrenar en otro box. Voy con la idea de divertirme y a poder ser hacer algo de agarre.

Menudo militar tienes! Seguro que alcanzas los 120 este año a ese ritmo.
Enhorabuena

Gracias Miguel, será duro pero estoy seguro que con regularidad y sin perder el ánimo será alcanzado.

Enhorabuena!!
Recuperate y a disfrutar mañana. Espacio abierto, material distinto, compañía... seguro que te viene bien, un respiro. Además a ver si puedes hacer algo de strongman.

Un abrazo!!

Enviado desde mi V3 Plus mediante Tapatalk

Paseo de granjero, trineo o alguna cosa del rollo. Veamos si es posible.

Fue muy bonito entrenar en un box con gente que previamente había conocido en las RRSS. Sentí como si me hubiera trasladado a uno de esos vídeos que veía en youtube de americanos entrenando en grandes espacios con banderas, con música fuerte, y por rutina dos huevos.

Nuestra rutina fue echarle huevos a lo que fuera, no necesitamos nada más.


Parte del mensaje está oculto para usuarios no registrados. Por favor inicie sesión o regístrese para poder verlo.

Hoy he entrenado en casa en la buena compañía de un amigo. El entorno es favorable cuando ambos compartimos un mismo objetivo.

Su entrenamiento ha sido distinto al mío, yo me he limitado a hacer un 10x170kg. He resetado así mi progresión, y tengo la intención de hacer una tirada igual por día hasta el viernes. Sacrificando demás ejercicios.

La carga la tolera mi cuerpo de otra manera. Hacerme una tirada de diez con esa carga no me supone un reto, solo el esfuerzo de poner pulmón y no parar antes porque mi cabeza diga "puff". Y esto me hace profundamente feliz.



Esta rutina me funciona hoy, mañana Dios dirá. La clave es tan sencilla como que cumple con el propósito de mantenerme implicado debido a que me motiva el desafío que supone. No hay más.

Un abrazo!

Tengo un granito en el pómulo que me viene acompañando como unos cuatro años. No suele estar inflamado, diría que su presencia es tímida, pero cuando elimino la pus, o más bien la poquita que sale, queda como en horas bajas, pero a los días vuelve a su estado natural de invasión.

Ya no sé que hacer. En ocasiones cogería un alfiler esterilizado y me lo clavaría para sacar hasta la última gota. No me parece antiestético, pero es ya algo personal, jaja.

Menudas cosas comparto.

me pasa lo mismo con un granito en la pierna jajajaja

Frutos111 escribió: Tengo un granito en el pómulo que me viene acompañando como unos cuatro años. No suele estar inflamado, diría que su presencia es tímida, pero cuando elimino la pus, o más bien la poquita que sale, queda como en horas bajas, pero a los días vuelve a su estado natural de invasión.

Ya no sé que hacer. En ocasiones cogería un alfiler esterilizado y me lo clavaría para sacar hasta la última gota. No me parece antiestético, pero es ya algo personal, jaja.

Menudas cosas comparto.

Es un quiste de inclusión epidermica, o quiste sebáceo. Solucion extirparlo. Pídele a tu médico de cabecera cita con el dermatólogo o cirujano. A veces los mismos médicos de familia lo hacen si tienen ganas y tiempo.

Hacer lo que dices no lo soluciona, hay que extirpar la cápsula y para ello haría falta una carraca de 30 cm o un bisturí del 15, a elegir

Espero que me tomen en serio, porque como no es nada urgente quizá le quiten hierro, pero son cuatro años que me acompaña. Te haré caso Surgeon. Muchas gracias.