TEMA:

gracias de corazón Surgeon.

De momento, paso a paso (no, no voy a referenciar la cancioncita de los hue...)

Tengo ahora mismo una semana y 2 días para entregar tres canciones, que tengo que grabar y mezclar hasta donde me dejen mis posibilidades. Esto lo tengo bastante avanzado ya, pero es importante apretar esta semana. Además el lunes que viene tengo el último examen del curso, aunque no me preocupa porque es de armonía muy básica (escalas mayores y menores, sincopas, contratiempos, y modos, nada del otro mundo)

Por último tendré que recuperar una breve asignatura que tuvimos en febrero por un malentendido con la fecha de entrega de un trabajo, tampoco me preocupa. Dicho esto, tengo ganas de pasar todo esto ya y pasar limpio a segundo.

Y mañana banca, la última sesión y descargamos.

venga va! banca! Ayer estuve a punto de entrenar de las ganas que tenía pero decidí mejor descansar ya que hoy era la última sesión antes del max y era importante estar descansado. Ha venido muy bien porque me notaba más fuerte que nunca hoy durante las aproximaciones.

23/05/17

PRESS BANCA: barrax10, 40x5, 60x5, 80x3, 90x3, 100x1, 120x1 con parada, ha volado. Nunca había movido 120 tan rápido. Tras esto las series efectivas para hoy. 125kgx2 y 132,5kgx1 PR!!!! superamos por 2,5kg mi mejor marca histórica, esta vez después de hacer 125x2 y estando fatigado/sin descarga. Además los he notado RPE9-9,5 como mucho. Veremos la semana que viene después de la descarga. Pinta bien la cosa!

PRESS INCLINADO CON MANCUERNA Y FACE PULL: 3x10 y 3x25



Que bien joder. Queda el viernes una sesión ligera (un 3x5 con 80kg) y ya está. Estas últimas 6 semanas he conseguido completar todos los entrenos sin fallar ninguna repetición y eso me alegra muchísimo. El trabajo está hecho. Empezaré a pensar en la siguiente progresión la semana que viene después de la máxima.

un saludo amigos!!



Hoy traigo una canción de mi grupo. Ayer acabamos el videoclip y hoy lo hemos colgado en youtube. Espero que lo disfrutéis quien lo vea. Se trata de una versión de la canción "Vehicle" de "The Ides of March".

Sí señor! Esa banca va viento en popa. Enhorabuena!


Y enhorabuena también por lo bien que suena esa canción.

eso parece! por fin jajaja

gracias de verdad, lo hicimos lo mejor que pudimos.

un saludo!

Muy bestia la banca! Cuánto crees subirá tras la descarga?

Felicidades por el trabajo bien hecho

Como mola la canción, la versión y el guitarrista..el que tiene el brazo más ancho que el de la guitarra.

Muy bestia la banca! Cuánto crees subirá tras la descarga?

Felicidades por el trabajo bien hecho

Bueno hice los porcentajes con 140kg y me ha ido bien así que hasta ahí supongo. Me veo muy bien enserio para conseguir eso.

El objetivo era 140 antes de cumplir los 20 el 20 de junio.

El porcentaje de los 132,5kg era de 95% y lo he sentido como tal realmente.

Gracias de verdad, un abrazo César!

Como mola la canción, la versión y el guitarrista..el que tiene el brazo más ancho que el de la guitarra.

Gracias de corazón, me alegro que te haya gustado! Cuando me compré esa guitarra con 15 años era grande a mi lado, así que algo he crecido desde entonces jajajja

Un abrazo!

Buena banca Juan!!

La canción me ha gustado. Mira que en inglés no entiendo nada y normalmente no me suelen gustar, pero lo que es sonar, sonaba bien jeje

Gracias!!

Me alegra que te haya gustado la canción, no te preocupes, la música es un idioma universal jajajaja

un abrazo!

Lo he podido ver esta mañana, que tapatalk no me abre los vídeos.

Suena genial.