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Eso es por que tiene la mirada hacia abajo pero siendo te sincero no se la primera vez que le veo triste. Me da mucha pena...

TCR escribió: Eso es por que tiene la mirada hacia abajo pero siendo te sincero no se la primera vez que le veo triste. Me da mucha pena...

No voy a ser yo el que te diga que hay que hacer para no verlo así cuando en mi casa, la labradora es un torbellino que hace que a veces tenga que discutir con mi mujer, teniendo ella razón, por el ímpetu del animal.

Pero la idea de tenerlo atado para que no moleste me parece contraproducente.

Necesitan imperiosamente estar con su amo, demuestran su alegría de forma desproporcionada pero porque no saben frenar esos ímpetus, y a veces son causa de desgracias y discusiones en la familia por ello.

Educarlos no es tan difícil, pero obliga a tiempo y esfuerzo con ellos.

Supongo que de alguna manera podrá tener otra oportunidad con vosotros.

Realmente me da lástima verlo así, lo siento.

Surgeon escribió:

TCR escribió: Eso es por que tiene la mirada hacia abajo pero siendo te sincero no se la primera vez que le veo triste. Me da mucha pena...

No voy a ser yo el que te diga que hay que hacer para no verlo así cuando en mi casa, la labradora es un torbellino que hace que a veces tenga que discutir con mi mujer, teniendo ella razón, por el ímpetu del animal.

Pero la idea de tenerlo atado para que no moleste me parece contraproducente.

Necesitan imperiosamente estar con su amo, demuestran su alegría de forma desproporcionada pero porque no saben frenar esos ímpetus, y a veces son causa de desgracias y discusiones en la familia por ello.

Educarlos no es tan difícil, pero obliga a tiempo y esfuerzo con ellos.

Supongo que de alguna manera podrá tener otra oportunidad con vosotros.

Realmente me da lástima verlo así, lo siento.

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Día 1

Dominadas neutras 3x10 BW
Sentadillas 3x10 100-90-80kg
Flexiones 2xfallo/3'rest 43-39 rep PR

Empezamos con la descarga. Me vendrá bien para dedicar algo mas de tiempo a los estudios, ya solo me quedan dos semanas. No suelo ser nervioso asta el momento de tener la hoja ante mi que es cuando me quedo en blanco y no me sale nada jajaja

Ha salido todo bien y fácil. Los 80kg se sientes mucho mas ligeros que antes. Lo se y lo noto por que es el peso con el que calentaba haciendo 10 repeticiones me costaba mantener el ritmo constante. Hoy día el ritmo se mantiene bien.

En las flexiones tenia el récord en 35 así que bien al superarlo en ambas series jajaja

Bueno gente, os dejo, toca estudiar.
Un abrazo y buen día!

Has hecho algo increíble, que puedas descargar con esto :

Sentadillas 3x10 100-90-80kg

Solo tienes que refrescar tu memoria ojeando tus inicios en este mismo diario, y no es que hayan pasado 5 años, sino poco más de uno.


Un abrazo.



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Antes esos pesos eran para trabajo efectivo a 5-10 repeticiones y lo mismo he de decir con el peso muerto que aun que la máxima no suba los pesos utilizados en los entrenamiento están subir do.

Un abrazo Frutos, gracias por pasar


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Día 2

Dominadas neutras 1x10 BW
Sentadillas 3x10 90-80-70kg
Flexiones 1xfallo 53 rep PR

Fácil. Me siento mas suelto. Ha ido todo muy bien pero lo mas destacable son las flexiones. Asta ahora pensaba que de 35 no pasaba xD lo malo es que se me ha cansado antes el abdomen que los brazos-pecho, pero el fallo ha sido fallo, de ahí no me levantaba ni por asomo.

Os leo jeje un abrazo y que tengáis buen día

Que grande!! Buen récord!

kesaryo escribió: Que grande!! Buen récord!

Gracias!! Son la mitad de las que pienso sacar dentro de un tiempo xD

Día 3

HIIT:
4x(EMOM5')/1'rest esprin en cuesta, vuelta a trote.

No estaba seguro de si realizar HIIT l hacer sentadillas. Me he decantado por el Hiit por que la rodilla no me molestaba tanto aún que al principio he dudado de si seguir o no. Las primeras repeticiones han rondado los 15-17" y en la ultima repetición del primer esprin he decidido apretar por que sabia que podía dar mas, desde ahí (quitando un par) en adelante han salido ha 14". Contento ya que es el tiempo (13-14") que solía rondar. Lo malo es que al acabar y pasar unos 10 minutos me dolía la rodilla mas que otras veces. Al apollar me molestaba. A ver como me levanto mañana. Me da que habrá que ir al medico la semana que viene.

El lunes toca darle caña, ya tango ganas! Me siento fresco.
Un abrazo gente, que tengáis buen día y buen donde