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para nada... cuando pueda hacer eso con 250 podré estar contento... de momento mejorar es todo lo que puedo hacer. gracias de todas formas, un abrazo

muy buenas esas marcas, preunta olbigada, ¿cuánto pesas?

Si estás por debajo de 100 ese 200x9 con un buen peaking te pone en, o muy cerca de, un récord nacional. Al menos de lo que yo conozco, y conozco a muchos.

RDP escribió: muy buenas esas marcas, pregunta olbigada, ¿cuánto pesas?

Si estás por debajo de 100 ese 200x9 con un buen peaking te pone en, o muy cerca de, un récord nacional. Al menos de lo que yo conozco, y conozco a muchos.

peso 95 kg...

enserio? no tengo ni idea de records nacionales la verdad... hablamos de Raw o con knee wraps?
mi idea si consigo no lesionarme en las proximas semanas es llegar a 210x6, 220x4, 230x2, 240x1... todo esto solo con cinturón... no tengo ninguna molestia así que lo veo factible.

gracias por pasarte

juanh17 escribió: peso 95 kg...

enserio? no tengo ni idea de records nacionales la verdad... hablamos de Raw o con knee wraps?
mi idea si consigo no lesionarme en las proximas semanas es llegar a 210x6, 220x4, 230x2, 240x1... todo esto solo con cinturón... no tengo ninguna molestia así que lo veo factible.

gracias por pasarte

Hablo de RAW. En -93 Junior el récord debe estar por ahí.

acabo de mirarlo, el record junior en sentadilla es de 245kg

Por dios que marcas que manejas en sentadilla. Y el PMR tambien es destacable. Me pasare seguido. Cuanto mides?

Impresionante lo que mueves y con esa edad y todo por delante.

Mucho ánimo y continúa

estoy a unos milimetros de 1,70m hahaha

tengo buenas palancas para peso muerto y sentadilla supongo.. mi Press no es tan "destacable". Gracias de todas formas!!



Mañana por la mañana entreno de Press Banca y tren superior. Espero que las comilonas de estos días me den un plus de fuerza mañana. Para redondear la navidad me voy a meter una pizza con ternera por encima y 500ml de leche para cenar... Ahora que tengo vacaciones hasta el 9 de enero pienso aprovechar cada entreno al máximo, empezando mañana.

saludos

Por lo que he visto eres músico además.

Una magnífica combinación