TEMA:

otro con hook grip joder! Que maquina!

A mi las zancas (sobretodo inversas) me matan. Duras de cojones. ahi si que curra el gluteo. se me suele recoger en la segunda serie siempre, a veces parezco una bailarina con espasmos!

Elchurruk escribió: otro con hook grip joder! Que maquina!

A mi las zancas (sobretodo inversas) me matan. Duras de cojones. ahi si que curra el gluteo. se me suele recoger en la segunda serie siempre, a veces parezco una bailarina con espasmos!

Tengo intenciones de acabar con hookgrip siempre asique tenemos que darle caña si o si!!

Yo las inversas no soy capaz de hacerlas, la última vez que lo intenté me caí

Gracias por pasar!

Zancadas al fallo.... hombre con razon te hacia falta tanto chorizo xD

Buff el hook grip como duele pero una es diferencia abismal comparado con el doble prono. Y lo de las zancadas inversas por poco me pasa eso a mi hoy. Las hacía por primera vez y probé con barra en posición de sentadilla frontal pero que va, mejor mancuerna para no comer suelo jaja

Senevi escribió: Buff el hook grip como duele pero una es diferencia abismal comparado con el doble prono. Y lo de las zancadas inversas por poco me pasa eso a mi hoy. Las hacía por primera vez y probé con barra en posición de sentadilla frontal pero que va, mejor mancuerna para no comer suelo jaja

Zancadas con la barra en sentadilla frontal?? Pero que locura es eso?
Yo las tenía que hacer estáticas...en esos momentos me hubiese gustado estar en un gimnasio más amplio porque prefiero mil veces hacerlas dinámicas y contar las series por metros no a repes...no se puede tener todo jeje.

Gracias por pasar!

Actualizo estado, me han tenido que llevar en coche al trabajo, mis piernas estan hoy con "conflicto de IP" y no se pueden conectar a la wifi de mi cuerpo.

albertrodva escribió: Zancadas al fallo.... hombre con razon te hacia falta tanto chorizo xD

Hoy toca repetir comida asique tendré que hacer un entreno de torso bien duro para quemarlas jajaj

Te lo dije..

Nada que un baño con hielo no pueda solucionar.

ST en modo bikini

Surgeon escribió: Te lo dije..

Nada que un baño con hielo no pueda solucionar.

ST en modo bikini

Actualizo de nuevo, los trapecios, espalda alta y deltoides posteriores se unen a las agujetas de glúteos, isquios y quads...hoy el entreno de torso va a ser "interesante"

Pues come muchos gorrinos antes.

RDP escribió: Pues come muchos gorrinos antes.

Van a caer lentejas con chorizo a pijo sacao!! Sin conocimiento ninguno, hasta que haga tope

kesaryo escribió:

Surgeon escribió: Te lo dije..

Nada que un baño con hielo no pueda solucionar.

ST en modo bikini

Actualizo de nuevo, los trapecios, espalda alta y deltoides posteriores se unen a las agujetas de glúteos, isquios y quads...hoy el entreno de torso va a ser "interesante"

Vale, aceptamos siesta en vez de entreno.