TEMA:

Estás afianzando marcas y acercándote peligrosamente...como no espabile en un mes ya me has pillado..

Levanta el pistón o te envío unos rumanos para que saboteen la barra

Coñas aparte..buen progreso llevas..
lo que no tendré en años es tu aspecto...definir?...para que? si ya estás de portada de men´s health

la jefa que te dice?

PMB escribió: Estás afianzando marcas y acercándote peligrosamente...como no espabile en un mes ya me has pillado..

Levanta el pistón o te envío unos rumanos para que saboteen la barra

Coñas aparte..buen progreso llevas..
lo que no tendré en años es tu aspecto...definir?...para que? si ya estás de portada de men´s health

la jefa que te dice?

A los rumanos les espero con el cuchillo de carnicero jajaja

Me llama muchísimo el powerlifting pero para conseguir buenas marcas tengo que construir un cuerpo fuerte y luego ya me encargaré de entrenar al máximo el sistema nervioso. Por eso estoy metiendo "carne" al cuerpo y en un mes y poco empezaré de nuevo a recortar, para ir subiendo sin prisas ninguna peso corporal y fuerza en condiciones.
Seguramente cuando baje de kilos la banca disminuya, pero no tengo problemas porque soy consciente de que con tesón y comida acabo subiendo los kilos en la barra jeje

Mi señora dice que le gusta como estoy, pero que le gustaría presumir de novio este verano un poco más "estilizado" si puede ser jajaja

Gracias por pasar!!!

Edito: ten en cuenta que en septiembre pesaba 58kg y actualmente estoy a puntito de pesar 68, asique era de esperar que los kilos en barra subiesen jejeje

kesaryo escribió:

PMB escribió: Estás afianzando marcas y acercándote peligrosamente...como no espabile en un mes ya me has pillado..

Levanta el pistón o te envío unos rumanos para que saboteen la barra

Coñas aparte..buen progreso llevas..
lo que no tendré en años es tu aspecto...definir?...para que? si ya estás de portada de men´s health

la jefa que te dice?

A los rumanos les espero con el cuchillo de carnicero jajaja

Me llama muchísimo el powerlifting pero para conseguir buenas marcas tengo que construir un cuerpo fuerte y luego ya me encargaré de entrenar al máximo el sistema nervioso. Por eso estoy metiendo "carne" al cuerpo y en un mes y poco empezaré de nuevo a recortar, para ir subiendo sin prisas ninguna peso corporal y fuerza en condiciones.
Seguramente cuando baje de kilos la banca disminuya, pero no tengo problemas porque soy consciente de que con tesón y comida acabo subiendo los kilos en la barra jeje

Mi señora dice que le gusta como estoy, pero que le gustaría presumir de novio este verano un poco más "estilizado" si puede ser jajaja

Gracias por pasar!!!

Edito: ten en cuenta que en septiembre pesaba 58kg y actualmente estoy a puntito de pesar 68, asi que era de esperar que los kilos en barra subiesen jejeje

Poniendo las cosas en perspectiva si..digamos que con 58 estabas en un umbral muy alto de relación fuerza peso propio...entonces con la subida de peso han venido los incrementos en las marcas normales ...
En relación a lo de quedarte "rajado"...cuando te baja la testosterona....igual la jefa preferirá no presumir en la playa pero si en casa "ya tu sabe mi amol"

En relación a peso movido respecto a lo que peso (fuerza relativa) tengo lo mismo, llevo rezagado el peso muerto y la banca y la sentadilla han subido en proporción a mis kilos corporales, también es cierto que con 58kg hice un peaking y aquí estoy tirando "máximos" a sensaciones.

Nah la señora no se queja jajajaja

Pedazo entreno César. Top

Y respecto a lo de tu novia... Estilizado? Más aún? ?

Enviado desde mi Aquaris E5 mediante Tapatalk

yayaya hahaha estas de puta madre tío.. pesas 68 kilos, come como un cabrón y ponte como un toro, si aun tienes abdominales no hay nada que definir, pero supongo que es algo muy personal esto hahaha

buenos entrenos tío!!

Jajaja gracias a ambos por pasar!

Es que a mi novia le gusta que chasque la piel del abdomen...como no cuesta hacerlo...
Esta etapa de volumen la empecé con intención de quitarme el miedo a subir kilos y a comer más y bien.

Juan entiendo que no lo entiendas puesto que elegiste el camino de la fuerza pura, y te admiro por ello ya te lo he dicho en otras ocasiones.
Miguel en esto se basa mis objetivos, subir y bajar jejeje, para después de verano ya tendré la vista puesta en subir más kilos hasta llegar al tope.

lo decía medio en coña César hahaha!!! por supuesto que lo entiendo. Lo mío es de enfermo mental hahaha.

Cada uno tiene sus objetivos, tu tienes un muy buen físico y ademas una fuerza respetable, y te admiro por ello yo también.

un abrazo

juanh17 escribió: lo decía medio en coña César hahaha!!! por supuesto que lo entiendo. Lo mío es de enfermo mental hahaha.

Cada uno tiene sus objetivos, tu tienes un muy buen físico y ademas una fuerza respetable, y te admiro por ello yo también.

un abrazo

Jaja sin problemas hombre, por suerte en este foro hay buen entendimiento y diversidad para caer malo

Peazo entreno!! Y esa banca, como va macho, si asta yo recordaba cuando movía los 80 y ahora estás tocando los 90 con rampas de 95-100kg.

Respecto al físico muy top también. Yo en tu estado tampoco definiría jajaja pero para gustos colores oye!

Un fuerte abrazo César!