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TEMA:

Diario de Xenon 9 años 5 meses antes #15048

Olé!!! Felicidades!!!
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Diario de Xenon 9 años 5 meses antes #15049

Enhorabuena esos pr
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Diario de Xenon 9 años 5 meses antes #15055

Ole ahí!! Enhorabuena!! Huele a 180, no?
Y la sentadilla más de lo mismo, vas de lujo, sigue así :)
El siguiente usuario dijo gracias: Fabixenon, Surgeon

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Diario de Xenon 9 años 5 meses antes #15056

¡Muchas gracias a todos! Da gusto empezar la semana así. :side:

No creo que sea para tanto Aimar pero es buena mejora, aunque como digo la técnica podría haber sido mejor.

En sentadilla ya salen 130 teóricos que era mi marca anterior... esto marcha.
El siguiente usuario dijo gracias: miguelcatalan4, TCR, Edugar, Surgeon, kesaryo, PMB

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Diario de Xenon 9 años 5 meses antes #15250

El miércoles mala sesión. No hice sentadilla de nuevo por las molestias y agujetas del peso muerto, seguramente tenga que reducir la frecuencia ya. Empecé con banca y me entraron unos mareos bastante fuertes, que resultaron acabar en (otra) gripe.

Hoy me encuentro mejor pero prefiero descansar y entrenar mañana, ya que llevo dos días trabajando 11 h. Abrazo.
El siguiente usuario dijo gracias: miguelcatalan4, TCR, Surgeon, kesaryo

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Diario de Xenon 9 años 5 meses antes #15251

Y tu cuerpo te agradecerá no el descanso, sino enfermar, para que lo dejes en paz unos días :whistle:

Mejórate. ;)
El siguiente usuario dijo gracias: Fabixenon, TCR

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Diario de Xenon 9 años 5 meses antes #15253

Mejórate, ya habrá tiempo de destrozar los hierros
El siguiente usuario dijo gracias: Fabixenon, Surgeon

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Re:Diario de Xenon 9 años 5 meses antes #15273

Felicidades por el PR. Ya se huele PR a single o que? Jaja

Y mejórate de la gripe. Vaya semana... Las gallinas que entran por las que salen

Un abrazo

Enviado desde mi Aquaris E5 mediante Tapatalk
"A veces me pregunto si van al cielo todos esos pesos que he destrozado"
El siguiente usuario dijo gracias: Fabixenon, Surgeon

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Diario de Xenon 9 años 5 meses antes #15459

Dónde te metiste loco!?

No me pasé a darle la enhorabuena por su registro y se me enojó!
"El carácter no se desarrolla en la calma, sino en experiencias de prueba y sufrimiento que ensanchan el alma y aclaran la visión" Keller
El siguiente usuario dijo gracias: Fabixenon

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Diario de Xenon 9 años 5 meses antes #15491

Frutos, fue una semana con muchos turnos ampliados en el trabajo, de 11 h y entre cansancio y estrés no fui a entrenar. Hoy retomé, empiezo algo más orientado a la hipertrofia, pero sin abandonar el trabajo pesado (simplemente más volumen de entrenamiento).

Con vuestro permiso copio el entreno de hoy.
El siguiente usuario dijo gracias: Frutos111, TCR

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