TEMA:

Lo sé, Surgeon pero de todos modos es tu profesión y no quiero menospreciarla bajo ningún concepto y en ningún momento. Es más, debería ser la mejor pagada del mundo. Nuestras vidas en vuestras manos, no hay más y eso no tiene precio.




Hoy estaba hecho una mierda, en sentadilla cajón las singles pesaban mucho, 180 me parecía 200kg, y ahí me empecé a cabrear y desperté.

Sentadilla Cajón / Descalzo 1x220kg


Y casi toda mi energía se desvaneció por completo, así que le puse imaginación y encontré la motivación en repetir el reto de las 30 repeticiones pero ahora sumando 20kg a mi peso corporal. Quizá me estoy unas semanas con esta tontería, y a la vez entreno y mejoro además de darle un respiro a todo.

es curioso porque mientras las hacias iba pensando: a la que te adaptes de nuevo a las altas repes tienes 160x30. Lo cual es grandioso. Cuando lo has dicho después de la serie, me has sacado una sonrisa hahaha.

Muy grande tío!

La profesión la hacen los hombres.

Y hombres, género humano, hay de todo pelaje.

Pues en esto es igual, Frutos.

Y sobre tu estado anímico, sólo ánimos, que Dios aprieta pero no ahoga, que se dice.

Descanso mental con otros retos como el impromptu de hoy, eso sienta bien, como sabes de sobra.

Y de aquí a que vuelva el buen tiempo, y los paseos matutinos, y las comidas caseras, y las visitas a los tuyos, eso anima más aún .

Mientras seguimos en la brecha

Jalón Prono al Pecho
4x6 130kg (series pesadas, basculando)
7x10 90-80-70-60-50-40-30 (serie ascendente, sin descanso)


Press Militar de Pie con Mancuernas
4x10 30kg/m (sin impulso, con parada en la parte baja por repetición)

+ analítico de pecho (máquinas varias que no me gustan)


Esto es de ayer. Ahora estoy dudando qué hacer porque mañana quizá ZoLiE tiene un congreso y entonces, estaré solo y puede que entrene o no fuera.

Sentadilla Profunda 1x10 170kg - Rápidas y verticales -
Reto 30 Sentadillas Profundas con Peso Corporal + 30kg de añadido 1x30 140kg


Ya no más. Creo que voy a salir corriendo a por raviolis rellenos de carne. ¿Qué os parece?

Recuerda ponerles algo de queso y tomate

Que bueno tienes de médico a Miguel Ángel revilla

Frutos111 escribió:
Ya no más. Creo que voy a salir corriendo a por raviolis rellenos de carne. ¿Qué os parece?

Rodri Mora te recomienda los rellenos de Brocoli

A ver si el problema está en que pensamos que la obesidad es mala y no es asi!?!??!

A ti te sienta de cojones!

Mañana yo tengo raviolis rellenos de carne. (no hay sabado que los perdone)

Elchurruk escribió: A ver si el problema está en que pensamos que la obesidad es mala y no es asi!?!??!

A ti te sienta de cojones!

Mañana yo tengo raviolis rellenos de carne. (no hay sabado que los perdone)

Durante el día de hoy dos pacientes de los cuatro operados hasta ahora , ambos mujeres y con un peso medio de unos 130 kilos con alturas de 165 cm tirando por lo alto.

Esas rompen las tablas.

Eso sí es superobesidad.

Hipertensas, diabéticas, artrosicas, dislipemicas, con bigote incluso.

Para que sirva de tabla de comparación.