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Diario de R. De Paz 9 años 3 meses antes #18992


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Diario de R. De Paz 9 años 3 meses antes #19004

muy buena información sobre la dinámica de los campeonatos Rubén! me aclara algunas dudas que tenía.

Gracias!
El siguiente usuario dijo gracias: Surgeon
Última Edición: Post by juanh17.
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Diario de R. De Paz 9 años 3 meses antes #19012

Os dejo mis 9 levantamientos. En la tercera sentadilla lo que pasa es que ví una mancha en la moqueta y quise ir a limpiarla.

El siguiente usuario dijo gracias: Frutos111, miguelcatalan4, Fabixenon, TCR, Elchurruk, JaviTG, Surgeon, kesaryo, astaroth, Anv110
Última Edición: Post by RDP.
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Diario de R. De Paz 9 años 3 meses antes #19088

RDP escribió: Os dejo mis 9 levantamientos. En la tercera sentadilla lo que pasa es que ví una mancha en la moqueta y quise ir a limpiarla.


Espectacular :blink:

Haces fácil lo difícil, ya te lo dije antes.
El siguiente usuario dijo gracias: RDP, astaroth
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Diario de R. De Paz 9 años 3 meses antes #19089

Que considerado, ¿le diste con amoniaco o algún producto especial?
El siguiente usuario dijo gracias: RDP, Surgeon
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Diario de R. De Paz 9 años 3 meses antes #19227

que es ese grito que se escucha cuando fallas la sentadilla? tambien lo escuche en los turnos de Jorge Perez

Hacemos el peso muerto identico jeje
El siguiente usuario dijo gracias: Surgeon
Última Edición: Post by albertrodva.
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Diario de R. De Paz 9 años 3 meses antes #19526

albertrodva escribió: que es ese grito que se escucha cuando fallas la sentadilla? tambien lo escuche en los turnos de Jorge Perez

Hacemos el peso muerto identico jeje


Es una chica, que forma parte de AEP y suele estar en la mesa de jueces. No sólo en este sino en otros campeonatos se la suele escuchar :lol:






LUNES 10/04

SENTADILLA SIN CINTURON 140x8 @8
SENTADILLA CON CINTURON 170x1 @7

Peso muerto rumano con agarre de arrancada, remo Pendlay, Polea al pecho, crunches lastrados.

Advertencia: Spoiler! [ Clic para expandir ]
El siguiente usuario dijo gracias: Tiger, miguelcatalan4, Fabixenon, TCR, Surgeon, kesaryo, Anv110
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Diario de R. De Paz 9 años 3 meses antes #19540

Quien te manda hacer muchas repes...al Valhalla se entra moviendo pesos a 1 repe. STRONGMAN TARRAKO
El siguiente usuario dijo gracias: RDP, Surgeon
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Diario de R. De Paz 9 años 3 meses antes #19543

kesaryo escribió: Quien te manda hacer muchas repes...al Valhalla se entra moviendo pesos a 1 repe. STRONGMAN TARRAKO


Eso es más de Powerexplosive jajaja
El siguiente usuario dijo gracias: RDP, Surgeon
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Diario de R. De Paz 9 años 3 meses antes #19545

TCR escribió:

kesaryo escribió: Quien te manda hacer muchas repes...al Valhalla se entra moviendo pesos a 1 repe. STRONGMAN TARRAKO


Eso es más de Powerexplosive jajaja


Bueno explo es blanco y rubio asique algo nórdico tendrá :lol: :lol:
El siguiente usuario dijo gracias: RDP, Surgeon
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