TEMA:

juanh17 escribió: I feel you bruh! hay que probar un montón. Luego está la moda esta de los huevos, de los pantalones de tallaje "skinny". Pantalones para niños de primero de ESO.


hahahaha

Chándal everyday!

No es coña, solo tengo un pantalón "normal", el resto chándal.

kesaryo escribió: Oye esas cosas no se dicen Adrián vaya susto me he pegao!!! Ahora solo por eso te voy a retar a 30x2BW en banca con agarre invertido

30x190kg en banca? Lo veo factible jajaja.

Yo me quede igual, vi "roto" y me quedé roto jajaja
Para nada me esperaba lo de los pantalones.

MARTES


Sentadilla:
-30x100


Muy duro la verdad, me costó bastante y me dejó reventado durante un buen rato, pero fue interesante hacerlo.


Peso muerto:
-1x230
-1x235
-2x1 x240

Bastante bien, teniendo en cuenta que es mi anterior RM y lo hice después del reto de las sentadillas.


Banca agarre cerrado:
-7x5 x112,5


Entrenamiento duro, pero estoy muy satisfecho.



Respecto al reto, primero pido perdón por lo mal grabado que está, y segundo, no he añadido en el vídeo las nominaciones porque no sé quien falta del foro, la mayoría lo habéis hecho ya.
Si no me equivoco, ni Surgeon ni Albert habéis sido nominados. Tampoco quiero meteros en este compromiso. Abert, sé que estás con una progresión y no quiero interrumpirla, y Surgeon sé que estás con lo de la competición de peso muerto y así debes seguir. Así que no tenéis que hacerlo, pero si algún día lo queréis intentar, aquí queda la nominación.


Gracias César por la tortura que me has hecho pasar jajaja

Ha estado bien.


Un saludo!

vaya entrenaco. Las sentadillas a altas repes son una patada en los pulmones hahaha ahí está la dificultad para mi almenos. 2 singles con 240 después de las sentadillas? los 250 te llaman (y más).


un abrazo!

Buena Adrián!!
A mi me gusta tu sentadilla, que verticalidad.

juanh17 escribió: vaya entrenaco. Las sentadillas a altas repes son una patada en los pulmones hahaha ahí está la dificultad para mi almenos. 2 singles con 240 después de las sentadillas? los 250 te llaman (y más).


un abrazo!

Cuando llegué a la 20 me acojoné, pensé que me daba una pájara jajaja

Gracias tío!

TCR escribió: Buena Adrián!!
A mi me gusta tu sentadilla, que verticalidad.

Muchas gracias! Eso intento

Todo el mundo con el reto de las sentadillas, yo con mi peso corporal lo máximo que he hecho han sido diez jaja

Me paso para ver cuanto te he hecho sufrir y veo que te sacas 240 despues??? Vaya bestias estás hecho, los pulmones te matan pero tus piernas aguantan como dos columnas grecorromanas!!
Grande!!!

astaroth escribió: Todo el mundo con el reto de las sentadillas, yo con mi peso corporal lo máximo que he hecho han sido diez jaja

Pues es un buen comienzo!