TEMA:

Que se te rompan los pantacas es buena señal

Ahí hay poderío

Press Banca con Parada
Ramp to 85 kg
3x80 kg PR
5x75 kg PR

Eso fue todo y a pesar de que son records no es asi del todo porque por primera vez en mucho tiempo hice la banca fresco. La idea es hacer siempre despues de sentadilla porque en competi siempre es la SQ primero, pero bueno....

No dio tiempo para mas.

Por otro lado, lamento decirles que no voy a poder hacer el reto de las sentadillas. Tendré que posponerlo por varias razones.

1.- De verdad soy incapaz de hacer 30 con 85 kg, quiza llegue a 20, pero 30 no y no quiero estar muy cerca del fallo porque estoy volviendo a acostumbrar al cuerpo a pesos altos y necesito ir fresco.

2.- Falta de tiempo. Solo puedo ir a cumplir mi progresion e irme a estudiar. Como ven hoy solo pude hacer press de banca y nada mas.

3.- Voy a tardar bastante en recuperarme porque mi alimentacion no es la mas adecuada, entonces quiero mantener el desgaste muy a raya.

4.- 85 kg es mucho % de rm para una serie de 30, porque tendria que hacerla sin cinto y mi marca con cinto eso seria entre 60-65%

Lo mas probable es que la haga cuando tome una maxima y meta unos 160 mas o menos. Lamento decepcionarlos, pero como bien dijo Adrian no quiero entorpecer la progresion. Se que es solo una serie, pero ahora que he armado un esquema estable no quiero comprometerme.

Lo siento y un abrazo a todos

es.m.wikipedia.org/wiki/Excusatio_non_pe..._accusatio_manifesta

Pero vamos a ver, muchacho....

Esto es para lo que es...

Un tío como tú, no aceptando el desafío que está rompiendo las redes sociales y se está convirtiendo en trending tópic de esos...

Que no lo acepte yo porque no las hago, vale, además soy mayor, enclenque, chapado a la antigua, carroza, casi cincuentón, padre de una hija, esposo de una esposa, tributo al fisco religiosamente y me deben más horas que a un reloj en el trabajo, como a destiempo, duermo a deshoras, tengo tres perros que mantener, un coche de 12 años y una moto en el taller y además tengo que mantener a una panda de vagos....

Pero tú?

Fascinante


Pd: es broma.

Jajjajaja. Bueno, tampoco dije que no del todo, dije que lo voy a posponer xD. La proxima no me disculpo tampoco entonces para no caer culpable xD

Ademas no quiero seguir rompiendo pantalones que la cosa esta dura para comprar mas

Menos mal...empezaba a dudar de ti

Un tío que hace sentadillas y rompe pantalones al hacerlas merece un respeto, pero si las haces en gayumbos, el respeto se eleva a la categoría de auténtico vikingo con todos los cuernos retorcido y que bebe calvados en el cráneo de los vencidos.

Así que ya sabes la receta.

Él calvados lo pongo yo

A ver si entro al valhalla en calzoncillos jajaja. Pero esperate que cumpla los 18, que yo cumplo la ley y no bebo todavia xD

albertrodva escribió: A ver si entro al valhalla en calzoncillos jajaja. Pero esperate que cumpla los 18, que yo cumplo la ley y no bebo todavia xD

Y que no me entere que la incumples

Surgeon escribió: ...
Que no lo acepte yo porque no las hago, vale, además soy mayor, enclenque, chapado a la antigua, carroza, casi cincuentón, padre de una hija, esposo de una esposa, tributo al fisco religiosamente y me deben más horas que a un reloj en el trabajo, como a destiempo, duermo a deshoras, tengo tres perros que mantener, un coche de 12 años y una moto en el taller y además tengo que mantener a una panda de vagos....

Y además entrenas. Todo eso te hace grande Surgeon, muy grande.

PD: enhorabuena Albert, quieras que no nuevas marcas son nuevas marcas jajaja

TCR escribió:

Surgeon escribió: ...
Que no lo acepte yo porque no las hago, vale, además soy mayor, enclenque, chapado a la antigua, carroza, casi cincuentón, padre de una hija, esposo de una esposa, tributo al fisco religiosamente y me deben más horas que a un reloj en el trabajo, como a destiempo, duermo a deshoras, tengo tres perros que mantener, un coche de 12 años y una moto en el taller y además tengo que mantener a una panda de vagos....

Y además entrenas. Todo eso te hace grande Surgeon, muy grande.

PD: enhorabuena Albert, quieras que no nuevas marcas son nuevas marcas jajaja

Aparte le acabo de hacer la cena a mi hija, tengo que hacer la maleta y despertarme temprano que mañana salgo para Las Palmas.

El resto del tiempo es lo de siempre, aguantar pesadillas ajenas, temblar ante las tuyas, agachar las orejas ante la mujer, cumplir con el trabajo, enfin, vida vulgar.

Mérito el vuestro, el tuyo por esas ganas y ese ansia de ser cada día mejor, y el de Albert por mantenerse firme ante la desgraciada situación que padecen los suyos.

Desgraciada situacion y desgraciados gobernantes. Ambos bandos, oficialismo y oposicion. La política no sirve ni solucionará los problemas de la sociedad