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kesaryo escribió: Vaya trabajo el tuyo, poco valorado sin duda alguna

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Dejando de lado el gran entreno y mejor descripción de la joven de la cual me hecho una imagen perfecta xD ese trabajo tuyo... Buff... La de noches y días comiéndome la cabeza que me haría pasar.

Por otro lado si me quitas 5 kilos a mi sin trágicos finales te invito a cenar jaja

Un abrazo y ánimo Surgeon, ya lo sabes pero situaciones así pueden suceder.

La labor que hacéis los profesionales de la salud es la más importante que existe. Mi más sincera admiración.

Impresionante, en todos los sentidos.

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Os agradezco vuestras palabras, de corazón.

Oh Dios, llena mi alma de amor por mi arte y por todas las criaturas.
Que no admita que la sed de ganancia y el afán de gloria me influencien
en el ejercicio de mi arte, porque los enemigos de la verdad y del amor de
los hombre podrían fácilmente hacerme abusar y apártame de hacer bien
a tus hijos.

Sostén la fuerza de mi corazón para que esté siempre pronto a servir al
pobre y al rico, al amigo y al enemigo, al bueno y al malo.
Haz que no vea en el hombre más que al que sufre.

Que mi espíritu se mantenga claro en el lecho del enfermo, que no se
distraiga por cualquier pensamiento extraño, porque grandes y sublimes
son los progresos de la ciencia que tienen como finalidad conservar la
salud y la vida de todas las criaturas.
  
Haz que mis pacientes tengan confianza en mi y en mi arte y que sigan mis
consejos y prescripciones.

Aleja del lecho de mis pacientes a los charlatanes, al ejército de parientes
que dan mil consejos y a aquéllos que saben siempre todo; porque es una
injerencia peligrosa que, por vanidad, hace malograr las mejores
intenciones y lleva muchas veces a la muerte.

Si los ignorantes me censuran  escarnecen, otórgame que el amor de mi
arte, como una coraza, me torne invulnerable, para que pueda perseverar
en la verdad sin atender al prestigio, el renombre y a la edad de mis
detractores.  

Otórgame, Dios mío, la indulgencia y la paciencia necesaria al lado de los
pacientes apasionados o groseros.

Haz que sea moderado en todo, pero insaciable en mi amor por la ciencia.
Aparta de mí la idea de que lo puedo todo.
Dame la fuerza, la voluntad y la ocasión para ampliar cada vez más mis
conocimientos.

Que pueda hoy descubrir en mi saber cosas que ayer no sospechaba,
porque el arte es grande pero el espíritu del hombre puede avanzar
siempre más adelante.

---

Eres un gran profesional.

Descansa hoy, si puedes.

Un abrazo.

Muchas gracias, Espíritu.

Sólo me queda enfrentar el hecho con un pensamiento ya conocido, ya manipulado y maniqueado, ya puesto en escena de otra forma y manera, ya traducido, mascado y condensado.

El estoicismo no se centra en suprimir u ocultar las emociones; más bien se trata de reconocer nuestras emociones, reflexionar sobre lo que las provoca y redirigirlas para nuestro propio bien. También se trata de tener claro qué está y qué no está bajo nuestro control, centrando nuestros esfuerzos en lo primero y no malgastándolos en lo segundo. Se trata de practicar la virtud y la excelencia,
y de transitar por el mundo maximizando nuestras capacidades, mientras somos conscientes de la dimensión moral de todas nuestras acciones...

Curada

El día anterior levanté 220 para preparame

Hoy un brindis por tus manos! Salud doctor!

Por fin unos días libres, no por falta de trabajo, sino porque en el cómputo total de festivos, estos me tocaban libres, así que aprovecharé para el descanso del cuerpo y de la mente.
No tenía planeado ir a ningún sitio, necesito estar en casa, que se hace largo tanto tiempo que invertimos fuera de la misma por motivos laborales y dado que coincidimos libres mi mujer y yo, hemos pensado quedarnos en casa, que hace buen tiempo, y disfrutar y descansar estos días, aunque ella ha cogido y ha ido a Leroy Merlin y ha venido cargada de cachivaches y pinturas, pero la dejo, que a mí eso del bricolaje, me pone malo, y ella había decidido arreglar y pintar una habitación así que a cada loco con su tema.

Opípara comida a base de coquinas, gambas al pilpil y boquerones fresquitos, traídos del Mercado de Abastos y cocinados en casa, regados con un Paliser (Nueva Zelanda) que compré en Navidades, y de postre un buen trozo de melón dulce y una siestecita reparadora. Un trozo de leche frita para merendar y algo de café y a darle.

Previamente me he puesto a ordenar el cajón de las camisetas del gimnasio, y he recuperado una, que compré hace 4 años, de Domyos, cuando empezaba. Talla L que en su momento me quedaba holgada de torso y tensa de barriga y que hoy, milagrosamente, me queda estrecha de espalda y se me adapta al contorno perfectamente, luego ya tengo medida objetiva de mejora en este tiempo.

Y con mi camiseta blanca de tirantes y otra puesta encima para no ir tan fresquero, me he ido y aprovechando que había una barra en suelo preparada con discos que estaban retirando, pues la he heredado y la he utilizado para mi menester.

Así que a rampa de dobles hasta 190, algo más de volumen que lo normal, pues han sido a 100, 120, 140, 160, 170 y 190 finalmente combinados con series de banca con parada de 60 kg a 5-7-10 repeticiones para finalizar con una Serie Bilbo de 25 repeticiones con 60 kg y pasar a efectivas.

Dejando 140 en barra porque me notaba la espalda baja algo cansada lo he biseriado con agarre snatch con 8-7-7 con 80 kg de banca.

Recogido todo un banco inclinado y unas mancuernas de 22.5 kg y a hacer 3 vueltas a 140 de peso muerto 12 repeticiones de press inclinado y 5 dominadas esternales.

Me alterno en el cruce de poleas con otro chico y yo hago un 2 x 21 con 30 kg en cada mano biseriado con un 2x12 extensiones triceps en polea alta con cuerda.

Y me voy y cojo la mancuerna de 10 kg y hago un curl 155+5 (160) finalizando con 21 repeticiones de facepull con 30 kg.

Foam para la espalda que la tengo algo tensa y a casa.

Hace una tarde magnífica y aprovecho para sacar a las perras a pasear.

Mañana descanso...aprovecharé la mañana, si es buena climatológicamente, para sacar la moto que está parada desde casi hace 2 meses y retorcerle un poco la oreja derecha

Medio he echado un vistazo y me alegra que sigues siendo el mismo surgeon de siempre! Con full porrompompeo y cazando nínfulas jajaja