TEMA:

Presses y pesos muertos a tutiplen. Así si xD

Y, como pesan los 210?

TCR escribió: Presses y pesos muertos a tutiplen. Así si xD

Y, como pesan los 210?

Pues pesan algo, sí

Y lo demás, pues a darle como me indicaste en su momento, teniendo en cuenta que el haber echado 210 me iba a mermar para el día y la sesión, pero yo contento, que ya vendrán otros días mas ligeros por necesidad y pesando en que mañana podré ir de nuevo y tenía que gestionar el esfuerzo para que me diera de sí para los dos días.

Intentaré mantener los 200 todo el tiempo que pueda y me quede, que quiero llegar dentro de 30 años levantando los 140 mínimos

Com cambio de horario incluido y salida anoche con unos amigos, acostarme a las 2 y media de la mañana, las 3 y media ya según el horario actualizado, levantada a las 7 de la mañana para apagar un despertador que la graciosa de mi hija dejó puesto en el pasillo, y vuelta al sobre, y despertarme a las 12:40 hora actualizada...joder, qué desatino.

Con poco tiempo, para que sea la hora del almuerzo y teniendo que hacer algo imperioso, como es poder visualizar un dvd de una intervención que tengo que hacer mañana, todos los dispositivos dvd de casa fallaban por algo: la ps3 por abandono, el iMac por viejo, el portátil viejo por más viejo, y el dvd antidiluviano que tenía por ahí, funcionaba, pero no tenía mando para moverme en el menú...así que a buscar un portátil que tenga dvd y menos mal que lo he encontrado en casa de mi cuñado, pero estaba fuera y hasta las 2 y media no llegaría a casa, lógico, pues mientras me digo que lo espero arrancándome los callos de las manos.

Y me he ido al gimnasio a hacer algo mientras daba la hora, donde 4 gatos y una gata estábamos, y como no tenía planeado nada, pues a darle hasta que fuera la hora.

Así ha sido a biseries para aproximar hasta 220 en rack pull bajo con fondos en paralelas.

5x100, 2x140. 2x180, 1x200, 1x210 y 1x220 alternado con fondos en paralelas..

Y luego dejar 180 en la barra y triseriarlo con 3x21 press inclinado mancuernas de 20 kg y 3x10 curl martillo mismas mancuernas.

Un curl 155 interrumpido a la repe 80 por ponerme a charlar con un conocido que se iba, y que hacía tiempo que no veía,y a casa de mi familiar a por el ordenador.

Y en el intervalo, por un momento, y con mi barra agarrada con 180 me he visto en el espejo de frente, y no he visto nada más que mi cara, teñida de canas mi barba, el flequillo, todavía rubio, cubriéndome parcialmente la frente, y sólo he visto que ese era yo y mis circunstancias.

Visión de futuro

Tú y tus improvisaciones, sí, pero la porra no la improvisas, la tienes siempre planeada.

¿Cuáles son las "fronteras" anatómicas que mañana abordarás?

Un abrazo, doctor.

espíritu clásico escribió: Tú y tus improvisaciones, sí, pero la porra no la improvisas, la tienes siempre planeada. ?

¿Cuáles son las "fronteras" anatómicas que mañana abordarás?

Un abrazo, doctor.

Jajajaja, la porra manda al final, querido ?

Mañana una hepatectomia derecha compleja en un paciente con un cáncer de recto previamente operado, y un hígado metastasico que ocupa todo el hígado derecho y hay una zona conflictiva con la cava.

Ya veremos qué podemos hacer si eso es resecable o por el contrario tenemos que abandonar.

Vendrá un cirujano amigo de Málaga, experto en trasplantes, para ayudarnos porque el caso se plantea difícil y el paciente es joven.

Edito, que si no el navarro me corrige:

Programada la resección del hígado derecho, que ocupa 4 segmentos de los 8 que tiene (ó 9 si tenemos en cuenta que el IV está subdividido en a y b)

Eso quiere decir que todo el hígado a la derecha de la vesícula biliar, tiene que extirparse, porque tiene una metástasis gigante de un tumor original y originado en el recto (la porción final del intestino grueso) del cual ya se operó y recibió quimioterapia pero que en su evolución ha desarrollado una crecimiento tumoral maligno de ese origen en el hígado.
Las posibilidades radican en poder extirpar esa masa maligna, que sobreviva a la intervención, que responda a más quimioterapia de otras características y aún así, sólo sobrevivirá si tiene la suerte de pertenecer al 50% de los pacientes que son rescatados de esa manera, osea, que la situación es difícil lo miremos por donde lo miremos, pero es lo único que se puede hacer para intentarlo curar.

El tumor es gigantesco y hay una zona de conflicto con la vena cava que se ve en el TAC, y ahí es donde va a radicar la dificultad, pues no sabremos hasta que no estemos si eso es limitante a la hora de la resección o por el contrario podemos extirparlo con un trozo de ella y repararla en el momento., pues dependerá de la extensión de la supuesta infiltración, que a priori no parece mayor de 2 cm, pero habrá que verla en directo.

Total que caso difícil, técnicamente muy complejo.

Vendrá este cirujano como apoyo moral y técnico, porque su experiencia en estas lides es fundamental y su opinión, será ley.

Lo cierto es que la intervención se prevé larga, y sufrida para todos. ?

Es todo parte de un plan. Si no entrenará las porras tanto luego no sería tan eficiente en quirófano, es un hecho científico.

Senevi escribió: Es todo parte de un plan. Si no entrenará las porras tanto luego no sería tan eficiente en quirófano, es un hecho científico.

Jajajaja, algo parecido.

Hay que tener contentas y satisfechas al personal femenino que te instrumenta

Mucha fuerza Surgeon.

Sol, por fin...

Y no hay viento incluso...

Y saliente de guardia de presencia física...

Y sigo sin saber nada de la placa solar siniestrada....

Y me voy al gimnasio, que tengo una horilla y a darle a la matraca.

Hay gente por la mañana, pero no tanta como por las tardes, hasta que una jovencita de pechos generosos asoma por las escaleras y me distrae asombrado ante tanta generosidad y tanta volutptuosidad, que generosamente nos ofrece a la vista, que la primavera la sangre altera y joder, qué visión más maravillosa...

El arte de crear hecha hecha carne (lo menos le calculo unas 375 cc de volumen bilateral anatómicas, pero envueltas en esa camiseta de tirantes escotada, las hacían meritorias de por lo menos una mirada lasciva de vez en cuando

Y puestos en faena, antes que llegara pues a darle que tenía una hora máximo.

Rampa de dobles peso muerto hasta máxima de 200 y 180 para descargar discos, alternada con dominadas para estirar la espalda.

Circuito: peso muerto agarre snatch 160+ 21 repes press inclinado mancuernas de 20 kg+ 5 dominadas esternales+ 10 curl martillo mancuernas de 20 kg.

3 vueltas con bici estática para recuperar resuello entre vueltas.

2x Biseries de cruce de poleas posición alta y extensiones de triceps a 21x30 kg cada polea y 12x23kg cada tirón.

Curl 155 mancuernas de 10 kg

Pérfida visión, que todavía mantengo mientras escribo, pero es que la sangre se me altera y las venas se me ponen cual pescuezo de cantaor de flamenco mientras corleo admirando las sinuosas formas de la criaturita.

La madre que la parió

Vaya trabajo el tuyo, poco valorado sin duda alguna