TEMA:

Surge por lo que me cuenta mi madre que es auxiliar administrativo en el hospital de mi pueblo...la sanidad extremeña también está para presumir y por lo visto con conflictos similares. Como diría mi abuela, en todos lados cuecen habas.

Paciencia my friend. Y la banca, dale frecuencia si quieres que tus pechos crezcan como los de un pavo real. O si quieres una frecuencia mínima entiende que su volumen e intensidad deberá ser tan alta como las miradas lascivas que recibes a diestro y siniestro cuando porrompompeas.

Buena semana doctor

Cómo pasa el tiempo, y algo más de 2 años desde que te diste a conocer por Fisiomorfosis, si no recuerdo mal.

Frutos111 escribió:

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Cómo pasa el tiempo, y algo más de 2 años desde que te diste a conocer por Fisiomorfosis, sino recuerdo mal.

Pues sí, más o menos ese tiempo es.

Por el momento disfruté del sitio, donde te conocí virtualmente y a muchos otros que están aquí.

No digo que me enamoró, pero sí me hizo sentir uno más hasta ese momento posterior en que todo se convierte en rutinario, y carente de sentido, y ahí decidí migrar a este sitio, que me es más favorable en todos los sentidos.

Un magnífico ambiente, y unos compañeros encantadores...

Al final, gente con la que me siento agusto sabiendo de ellos, de sus proezas, dolores, penas y alegrías, y con quien compartir las mías, cosa que nunca hubiera imaginado.

Sí, en algún momento te lo dije, pero si este sitio no hubiera sido creado, tendría que serlo por obligación, y agradezco el derroche de camaradería que se respira.

Y te lo agradezco, principalmente, y sin ánimo de soslayar a nadie, pero creo que es entendible

Aprovecho el momento para recitar el parte de hoy:

Saliente de guardia, lloviendo a mares (Aimar, vamos a tener que poner a pastar las vacas por aquí) desde hace ya 5 días, y sin visos de parar, y después de ir a cargar leña, y pasar por el mercado de abastos con mi mujer, pues los dos coincidimos ayer en la guardia, al gimnasio.

Calentamiento poco, aproximaciones como siempre hasta 205.

Efectivas 14x2x145 kg cambiando agarres (5 convencional, 5 snatch, 2 sumo, 1 convencional y un snatch)

Entre medias pues algunos fondos y dominadas y algo de bici.

Serie Bilbo (va por ti, César) 16x70 (menos 3 de la última)...

2x5x80 banca.

Porrompompeo press vertical desde 52 hasta 107 kg a 10 repes alternado con tirones y facepull

Curl 155 mancuerna de 10.

A comer pollo con curry

kesaryo escribió: Surge por lo que me cuenta mi madre que es auxiliar administrativo en el hospital de mi pueblo...la sanidad extremeña también está para presumir y por lo visto con conflictos similares. Como diría mi abuela, en todos lados cuecen habas.

Paciencia my friend. Y la banca, dale frecuencia si quieres que tus pechos crezcan como los de un pavo real. O si quieres una frecuencia mínima entiende que su volumen e intensidad deberá ser tan alta como las miradas lascivas que recibes a diestro y siniestro cuando porrompompeas.

Buena semana doctor

Pues sí, bonico, en todos sitios cuecen habas y garbanzos...

Calma chicha por el momento, pero esperando a ver por dónde salen.

Por el momento, el jueves tengo cita por un caso que atendí el 24 de Junio del año pasado.



Ya contaré.

Surgeon escribió: ...
Un magnífico ambiente, y unos compañeros encantadores...

Gracias

Surgeon escribió: ...
Saliente de guardia, lloviendo a mares (Aimar, vamos a tener que poner a pastar las vacas por aquí) desde hace ya 5 días...

Si quieres te llevo las nuestras jaja

PD: a ver como te va el jueves. Supongo que todos los que anduvieron cerca del suceso tendrán que decir lo que paso y poco más.

Pues teorizando hoy.

Rampa rack pull bajo hasta 220 kg para calentar junto con dominadas y algunos fondos.

Bilbo 20x70 (+1)
3x5x80
4x85
2x90

Press inclinado mancuernas biseriado con curl martillo 3x15 y 3x12.

Biseries de pec fly hasta 91 combinados con remos gironda,
Contractora y tríceps en cuerda a 8x10

Cruce de poleas altas 10x36, 12x30, 15x23
Media altura 2x23

Curl 155

Medio lleno

Yo me lo bebo si hay cerveza

Me mola el de feminista jaja

PD: Yo hoy iré a la trabaja en la cocha.