TEMA:

Frutos111 escribió: Un guerrero tiene compromisos también fuera de los hierros cómo el dedicar parte de su tiempo a construir un país mejor, trabajando duro y si es necesario gratis STRONGMAN LABORO.

Hazme una foto así de tranqui ahora que Odín no me está mirando. STRONGMAN TARRAKO

Bueno pues las agujetas me impiden hacer pierna hoy, vuelvo a descansar y paso el entreno a mañana. No entiendo estas agujetas tan bestias, la verdad.

Subalimentación y subdescanso es lo que te pasa jaja STRONGMAN TARRAKO.


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Si te leyese Tarrako....

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Al final fui a hacer un entreno de pull improvisado.

¿Días de descanso? Eso lo invento un vago... el verdadero descanso para un vikingo es entrenar más duro jaja STRONGMAN TARRAKO.

A. Dominadas 3x8 13,75 kg
B. Remo a una mano 3x8 32,5 kg
C. Jalón al pecho 2x12 50 kg
D. Facepull 4x10
E. Curl Zottman 2x10 10 kg

Mala idea, pues la espalda la notaba cargada, y mañana a ver quién es el guapo que hace remo. Supongo que me puede el estar en casa sin hacer “nada”.

Mañana esperamos darle a las patas. Supongo que en unas semanas me recuperaré mejor, sino parece ser que tengo la capacidad de recuperación de Pepito Grillo.

Salu3.

Bien hecho hermano nórdico.
Los vikingos solo descansamos una vez en la vida. Cuando entramos al Valhalla! Jaja STRONGMAN TARRAKO

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Hemos ganado la batalla pero no la guerra... el enemigo acecha y toca esforzarse duro día a día... sudor y cojones jaja STRONGMAN TARRAKO.


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Sed buenos.

Enhorabuena, chaval

Tus huevos ahi jodeeer!! Felicidades!!
Que te contraten es como 100 PR seguidos. Te has ganado el Valhalla!
Recuerda trabajar todos los dias al fallo o un batallón vikingo te violará salvajemente cada vez que quieras hacer peso muerto. STRONGMAN TARRAKO

Muy buena tio, felicidades!!

Me alegro mucho Fabi.



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