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Joder que pedazo sentadilla Aimar!
Y la banca va subiendo poco a poco, me gusta!

Ahora veo que la camiseta la estrenaste en condiciones jejeje

Un abrazo fuerte!

Me sumo a cesar con esa trasera..además viendo como hacías los olimpicos estoy seguro la técnica roza la perfección aunque salga lenta..

Te digo lo mismo que César y PMB, y aprovecho el comentario de este último para animarte a subir vídeos más a menudo. Queremos ver la fuerza norteña!!

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kesaryo escribió: Joder que pedazo sentadilla Aimar!
Y la banca va subiendo poco a poco, me gusta!

Ahora veo que la camiseta la estrenaste en condiciones jejeje

Un abrazo fuerte!

La sentadilla va TOP, hace 4 meses ni me lo habría imaginado.

La banca como dices poco a poco pero parece que avanza jeje

Había que hacer honor a la cami jajaja

PMB escribió: Me sumo a cesar con esa trasera..además viendo como hacías los olimpicos estoy seguro la técnica roza la perfección aunque salga lenta..

La perfección suele ser algo difícil de alcanzar xD intentamos hacerlo lo más parecido posible

miguelcatalan4 escribió: Te digo lo mismo que César y PMB, y aprovecho el comentario de este último para animarte a subir vídeos más a menudo. Queremos ver la fuerza norteña!!

Eso es algo que en su día me tentó pero cuando me puse a grabarlo me di cuenta de que ponía mucho más nervioso y lo deje jajaja
Lo volveré a retomar pero gravará la segunda o tercera serie, o como puede ser ahora la serie del viernes que ya serie el cuarto día en el que la haría.
Aun que he de decirte que para ver la fuerza norteña ya están tus videos!!

Un fuerte abrazo a los tres!! Me alegra un monton entrar al foro y ver que alguien a dedicado un momento de su día a escribirme, es una sensación que siempre me hace sonreír, aun que lo escrito sea una crítica o un simple saludo.

Excelente.

Semana 2/6
Día 2

Rack pull (rodilla/centro) ramp to double max 180kg
Sentadilla 1x5 112,5kg
Dominadas supinas 5x3 20kg

Martes, en euskera significa mitad de la semana, parece ser que antes solo había 3 días jajaja voy a investigar al respecto.
Pues nada, ayer día rutinario y hoy en vez de estudiar me voy a hechar una mano a mi tío. No le pregunte cuanto tardaríamos ni nada por que aun que me lo dijera no le creería xD
Así que, desayuno y al lío,

El Rack pull muy bien, sólido, el mejor día de asta ahora, muy buenas sensaciones y metiendo una repeticion al peso de la semana pasada.

Las sentadillas duras, más duras que ayer pero aún así las sensaciones no han sido peores que las que tenía en las primeras cinco repeticiones de las series de hace 2-3 semanas.

Las dominadas fáciles. Aprovechando que salían si o si las he hecho supinas y parando antes de la tercera repeticion. Guay.

Hoy supongo que no habrá ni movilidad ni nada, currar, cenar y a la cama.
Tampoco me voy a quejar mucho que ni 8 horas ni son a las 6 de la mañana xD

Un fuerte abrazo gente, que tengáis un buen día!

Esos kgs en sentadilla son ya rutinarios. Muy bien Aimar

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Me uno a Miguel.
Este avance día a día te va a catapultar a kilos soñados.

Vamos!!!

Muy buenas sentadillas y el rack pull soberbio.

Saludos

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Gracias Miguel y Cesar, lo mio me ha costado pero si, parece ser que salen siempre, con y sin café, cansado y descansado,... En nada se aproximan días duros, espero que me pillen descansado jaja

Gracias Francesc! Espero que algún día se convierta en un peso muerto aún que cuando llegue ese día me sabrá a poco jajaja

Un fuerte abrazo a los tres!! Gracias por pasaros