TEMA:

Volvemos a entrenar con ganas, esta vez en la cueva que sin gente se entrena mejor (aunque es verdad que por lo menos con una persona si que esta bien xD)

En la banca he perdido bastante, he hecho una de seis con 40 y luego otra de 4 y otra de 3, asique para las efectivas he decidido bajar a 35 que mas o menos esta dominado.

El remo se supone que era a 90 grados pero entre que lo he hecho pocas veces y que me cueta mucho pillar la tecniocas de los ejercicios ha salido un poco mal, juzgar vosotros mismos, jajaja

Ayer fui a entrenar pero me dolia mucho la rodilla, normalmente me duele por delante y estoy acostumbrada pero ayer era por detras, una sensacion rara, asique mientras hacia peso muerto como me dolia aun mas al estirar la pierna y era un poco tarde deje de entrenar

os dejo el video de lo que hice:

Hoy iba a haber ido pero me he sentado en el sofa y me he quedado frita, madrugo demasiado xDD asique abra que dejarlo para el viernes