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TCR escribió:
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Tenerlo cerca es un lujo, claro.

Hoy que he terminado de trabajar a las 8'de la tarde y he llegado a casa a las 8 y media podría haberlo utilizado por esa proximidad, aunque fuera una hora, pero otros deberes que refieres, me obligan, y no he ido.

Así me lo había planteado hoy como descanso, pero aún así, con ganas me he quedado de ir un raro a despejarme o a reventarme que a veces no sabe uno parar

Realmente no tenía hobbys hasta ahora. Soy de naturaleza tranquilo y con el trabajo ya tenía excusa para no hacer nada más.

Apuntarme y empezar cambió poco a poco mi vida.

También es cierto que la nena es más grande y ya no tan dependiente como hace unos años donde te consumen el tiempo.

Y luego queda esa necesidad de estar contigo mismo porque llega una edad, que siempre llega, donde no te importa lo que te hagan sentir, sólo quieres que no te toquen el escroto lo que en Román paladino viene a ser que ya estamos mayores para tonterías y que lo único que pretendes es ver otro día más para seguir haciendo aquello que realmente te apetece hacer, sin necesidad de diversificar esfuerzos ni aparentar, sólo ser tú, y sentirte vivo.

Y eso me lo da el gimnasio, y mis ratos de piano.

Para lo demás, no estoy

Hola, mi nombre es Julia y vengo a reconocer que en alguna ocasión he utilizado mi jaula para tender la ropa

¿Cuándo aprendiste a tocar el piano? ¿Fue de manera autodidacta? Siempre me hubiera gustado aprender a tocarlo y no sé si algún día me atreveré.

ZoLiE escribió: Hola, mi nombre es Julia y vengo a reconocer que en alguna ocasión he utilizado mi jaula para tender la ropa

¿Cuándo aprendiste a tocar el piano? ¿Fue de manera autodidacta? Siempre me hubiera gustado aprender a tocarlo y no sé si algún día me atreveré.

Lo sabía

Es genético.

Está en el cromosoma X.

Digo lo de querer aprender el piano.

Sí, hace 2 años ahora en Enero que tengo el que toco ahora y empecé hace 2 años y medio. Al principio con un profesor particular, partiendo de 0. Luego la despidieron de la academia y me quedé yo solo practicando. Volví a contratar a otra profesora que tuve 3 meses, sólo, ya que mi interés puramente lúdico y pasional por la música se veía enfrentado a lo que huía, convencionalismos y preparación tipo conservatorio con todo lo que ello conlleva de desesperacion, patrones y vuelta atrás.

Así que seguí yo, por puro esfuerzo, guiándome de los tutorial es de internet que hay para todo, equivocándome mil veces, practicando el poco lenguaje musical que aprendí y aplicándolo y gozando cada vez que me siento delante de él.

Muchas horas, muchas, a cualquier hora, de hecho esta mañana me desperté a las 6 de la mañana y después de tomarme un café estuve tocando hasta las 7 y media que me duché para irme a trabajar.

Pasión y persistencia, pero sobretodo pasión por algo que creía tener vetado.

Mi repertorio a la fecha es amplio para un aficionado como yo. Es cierto que algunos temas por no tocarlos los tengo en desuso, pero lo mejor de esto, es tocarlo, sentirlo, vivirlo y perderte entre lo que torpemente comienzas y que poco a poco te embelesa.

Hazlo, es duro, muy duro, pero se consigue, si lo vives y lo sientes tanto que lo terminas necesitando en el día a día.

Es la vida misma la que brota de tus dedos en algunos momentos.

Día de autos.

El Supremo ratifica la sentencia del europeo y se traga la suya.

Cajamar, estoy esperando la pasta que me has rogado durante estos años, panda de ....

Hala, ya me he desahogado

Al gimnasio a las 8 hasta las 10 que me han dado. Luego visita profesional y cena, un rico revuelto de calabaza y huevo y queso duro para picar.

Darle de comer a las perras, sentarme y pensar.

Eso sí, el gimnasio hoy aprovechado.

Caliento como calientan los valientes, con giros y dislocaciones de hombros y 10 flexiones.

Cojo la barra del Press banca y hago 10x40, 60 y espero que me dejen libre otra barra para pegarle al peso muerto, en biseries como Dios manda, pero como está mandado, hoy en triseries.

Así que después de comenzar con 140 kg me dispongo a comenzar la faena.

EFM 2/1 Press banca progresión en triseries incluyendo precio single de peso muerto y 7 dominadas posteriormente a la banca

4x160 peso muerto
4x7x80 Press banca
4x7 dominadas.

Sale bien.

Sigo con los dobles que tocan pero esta vez con 180 kg previos de peso muerto

180- 2x82.5
180- 2x85
180-2x87.5 kg

Muy satisfecho. Dobles sin problema y peso muerto compacto y duro.

Segunda ronda de triseries de peso muerto- Press inclinado mancuernas de 22.5 kg y fondos bw

4x160-4x10x22.5-4x7fondos.

Estamos bien.

Tercer asalto.

Triseries peso muerto- Curl bíceps martillo mancuernas de 20 kg- flexiones diamante en suelo

3x160 peso muerto- 3x10x20 kg Curl bíceps-3x10- flexiones.

Cuarta ronda y última.

Circuito de pec fly en serie ascendente desde 50 hasta 91 kg-Curl bíceps supino Scott con 41 kg-facepull 36 kg- extensiones polea alta tríceps 23 kg

Todo a 10 repes y 7 vueltas en total

Resultado: me noto hinchado. Tengo hambre. Sueño con un bocadillo de salchichas y acabo visitando a un bebé, cenando revuelto de calabaza y con ganas de dormir.

Tu dios te manda hacerte esos entrenos? Bonita religión jejeje

Es una perversión del lenguaje, y aunque falto al segundo mandamiento, al tomar el nombre de Dios en vano, espero me perdone por utilizarlo.

Eso sí, soy creyente y católico, lo cual me da un plus de seguridad

Día de improvisación, cómo no, porque estando esto a reventar, de nuevo, a las 8 de la tarde, lo único que queda libre buenamente es mi rincón y poco más, y aún así esperando para que dejaran libre la prensa viendo que la idea que era hacer una sesión de espalda con Rack pull como plato principal, se viene abajo por abuso de la jaula para mirarse mientras hacían Press transnuca y sentadillas algunos usuarios.

Así que nada, como no tenía ganas de esperar a que terminaran de admirarse mientras hacían los ejercicios previstos, pues a calentar en la hack un rato con los discos que tenía cargados y una vez que localicé discos de 20 kg, los mayores del gimnasio, me puede hacer de 4 para cargar la barra y calentar con peso muerto a 5x100.

Consigo la prensa que tiene cargados 320 kg y aprovecho dos discos de 20 para hacer un 3x3x140 de peso muerto y dejar 200 en la misma y empezar unas biseries ascendentes en prensa hasta 300 kg,que es lo máximo que conseguí reunir para la misma, acompañados de singles de 170 de peso muerto.

El resultado 8 biseries con 170 de peso muerto y 8x12 prensa ascendente hasta 300 kg.

Quería hacer 10 pero vi que la octava single de peso muerto me costó más de lo debido y decidí parar ahí. Aun así ya llevaba volumen, creo, pero tampoco se puede ir siempre a tope.

Para finalizar una biseries de extensiones de cuádriceps y Curl femoral a 3x10x107 kg las extensiones y 3x10x57 los Curl femorales.

Mucho foam roller para todo lo foamrolleado que pudiera y a cenar.

4 salchichas Frankfurt en un bollo con ketchup y mostaza.

Me dio antojo

Cada vez que veo tus entrenos me entran agujetas en las piernas, que machacada, simples y improvisando. Me gusta!
A esos post entrenos hay que echarles una foto jajajaja

PD: ayer quise probar sensaciones con tus biseries de muerto y prensa pero justamente estaban arreglando la prensa