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El Rincón del Machaca
Diario de Entrenamiento
miguelcatalan4 - "To conquer fear, you must become fear"

TEMA:

miguelcatalan4 - Intento de Haltero 9 años 2 meses antes #21683

Buen 2 tiempos!!

Por cierto...seguro que te sube la testo por meter un bocao a un chorizo casero?? :evil: :evil: :evil:
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miguelcatalan4 - Intento de Haltero 9 años 2 meses antes #21701

Ostras, muy buena Miguel!!

Como mola esto, vas a la par (más o menos) con los olímpicos de Tiger, Juan y Adrián llevan un peso muerto similar, y podría seguir pero sabéis por donde voy jeje
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Última Edición: Post by TCR.

Re:miguelcatalan4 - Intento de Haltero 9 años 2 meses antes #21796

Viernes 12/5/2017

Snatch
6x40
4x50
2x60
1x65
1x70
3x70 (PR +1 repe)
1x72'5
Varios singles con 65kg

Sentadilla trasera
6x60
5x80
5x100
2x120
1x130
1x140 @7'5
1x145 @8'5 (PR RPE)
4x135 @8 (PR RPE)
4x130 @7'5
4x130 @7'5

Press Militar
12x20
8x40
4x50
2x60
1x70 @8
3x67'5 @8'5
5x60 @7

Curl nórdico
Rack holds

Tras el 3x70 en snatch bastante descentrado. Luego en sentadilla igual, muy bien. Sólido y fuerte, pero en las dos últimas, descentrado.

Paz!
"A veces me pregunto si van al cielo todos esos pesos que he destrozado"
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Re:miguelcatalan4 - Intento de Haltero 9 años 2 meses antes #21894

He salido a correr esta mañana.
En ayunas, porque me he levantado tarde. El Sol ya calentaba bastante, menos mal que corría un poco de aire.

Aún asi entre calor, ayuno y tal he sufrido bastante y cuando ya llegaba a casa se me ha puesto el estómago del revés

12' calentamiento
5x 3' fuerte/ 1'30" trote
10' soltando
"A veces me pregunto si van al cielo todos esos pesos que he destrozado"
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miguelcatalan4 - Intento de Haltero 9 años 2 meses antes #21909

Te ha pasado como a mí hace dos días, ese hambre instantáneo que entra y apetece saciar con un camión de donuts jajaja
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Re:RE: miguelcatalan4 - Intento de Haltero 9 años 2 meses antes #21917

kesaryo escribió: Te ha pasado como a mí hace dos días, ese hambre instantáneo que entra y apetece saciar con un camión de donuts jajaja

Nono, al contrario ha sido. Sentía náuseas al terminar. Llevo todo el día derrotado xD
"A veces me pregunto si van al cielo todos esos pesos que he destrozado"
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Re:RE: miguelcatalan4 - Intento de Haltero 9 años 2 meses antes #21919

miguelcatalan4 escribió:

kesaryo escribió: Te ha pasado como a mí hace dos días, ese hambre instantáneo que entra y apetece saciar con un camión de donuts jajaja

Nono, al contrario ha sido. Sentía náuseas al terminar. Llevo todo el día derrotado xD


Las náuseas son de flamencos que no comen ni entrenan piernas. STRONGMAN TARRAKO
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Re:miguelcatalan4 - Intento de Haltero 9 años 2 meses antes #21921

Tú tienes el dedo de serotonina en el cuerpo que compite con el triptófano:)
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miguelcatalan4 - Intento de Haltero 9 años 2 meses antes #21922

Cómo estás ahora?
"El carácter no se desarrolla en la calma, sino en experiencias de prueba y sufrimiento que ensanchan el alma y aclaran la visión" Keller
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Re:miguelcatalan4 - Intento de Haltero 9 años 2 meses antes #21932

Después de esas series lo extraño sería sentirse bien jajaja
Nah, es broma, cuidate Miguel que te queremos en la en la batalla!
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