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Diario de Adrián 9 años 1 mes antes #25247


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Una hormiga en marcha hace más que un buey durmiendo.
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Diario de Adrián 9 años 1 mes antes #25249

joder... Que mal rollo.

Coincido con lo dicho, no puedes preever algo así.

Y los entrenos, buenisimos. Enhorabuena por el récord en militar.

un saludo!
El siguiente usuario dijo gracias: Anv110

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Diario de Adrián 9 años 1 mes antes #25255

juanh17 escribió: joder... Que mal rollo.

Coincido con lo dicho, no puedes preever algo así.

Y los entrenos, buenisimos. Enhorabuena por el récord en militar.

un saludo!



Muchas gracias Juan! Un abrazo.
Una hormiga en marcha hace más que un buey durmiendo.
El siguiente usuario dijo gracias: kesaryo, juanh17

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Diario de Adrián 9 años 1 mes antes #25257

Buen militar Adrián!

Una sentadilla mejor que mi peso muerto y un militar acercándose a mi banca, esto no puede ser jajaja


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Un abrazo!
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Diario de Adrián 9 años 1 mes antes #25259

TCR escribió: Buen militar Adrián!

Una sentadilla mejor que mi peso muerto y un militar acercándose a mi banca, esto no puede ser jajaja


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Un abrazo!



Jajaja apura que te pillo en banca con mi militar...


Un abrazo!
Una hormiga en marcha hace más que un buey durmiendo.
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Diario de Adrián 9 años 1 mes antes #25288

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"El carácter no se desarrolla en la calma, sino en experiencias de prueba y sufrimiento que ensanchan el alma y aclaran la visión" Keller
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Última Edición: Post by Frutos111.

Diario de Adrián 9 años 1 mes antes #25296


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Una hormiga en marcha hace más que un buey durmiendo.
El siguiente usuario dijo gracias: Frutos111

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Diario de Adrián 9 años 4 semanas antes #25347

VIERNES


Estoy calentando para sentadilla y se me mete algo en el ojo, al rascarme se me cae una lentilla... Pues venga, todo el entrenamiento viendo por un solo ojo.


Sentadilla:

-220x2
-200x5

Parece que empiezo a reconciliarme con la sentadilla, no me noto al 100% pero tampoco demasiado mal.


Banca con pausa:

-5x5 x117,5

Los días ligeros ya empiezan a ser algo más pesados. Las dos últimas series costaron un poco pese a que técnicamente me salieron perfectas (o eso creo), además fueron con pausa estilo competición, parando bien bien la barra.


Y fin de la semana. Esta noche toca churrascada para reponer fuerzas.



Un saludo!
Una hormiga en marcha hace más que un buey durmiendo.
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Diario de Adrián 9 años 4 semanas antes #25351

Anv110 escribió: VIERNES


Estoy calentando para sentadilla y se me mete algo en el ojo, al rascarme se me cae una lentilla... Pues venga, todo el entrenamiento viendo por un solo ojo.


Sentadilla:

-220x2
-200x5

Parece que empiezo a reconciliarme con la sentadilla, no me noto al 100% pero tampoco demasiado mal.


Banca con pausa:

-5x5 x117,5

Los días ligeros ya empiezan a ser algo más pesados. Las dos últimas series costaron un poco pese a que técnicamente me salieron perfectas (o eso creo), además fueron con pausa estilo competición, parando bien bien la barra.


Y fin de la semana. Esta noche toca churrascada para reponer fuerzas.



Un saludo!


bien por el entreno y la churrascada...yo redescubrí las sardinas a la parrilla hace dos años y alterno carne y pescado...con unas cervecitas y que poco se necesita para ser feliz.
El siguiente usuario dijo gracias: Surgeon

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Diario de Adrián 9 años 4 semanas antes #25391

Ya te digo.

Un churrasco con amigos a la luz de la luna un viernes por la noche. No se puede pedir nada más...
Una hormiga en marcha hace más que un buey durmiendo.
El siguiente usuario dijo gracias: PMB

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