TEMA:

Francesc9 escribió: Dominadas vs curls

Tus opiniones?

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¿Para que?
¿Para bíceps?

Curls por encima de todo. Primero porque dominadas o algún tipo de jalón/remo vas a acabar haciendo sí o sí el día de espalda. Y segundo porque no tienen el mismo impacto en tu snc hacer 20 series de dominadas que 20 series de curls.

¿Puedes hacer unas series de dominadas y luego remata el trabajo con ejercicios analíticos? Sería un buen enfoque, aunque yo nunca lo he hecho. Pero si me das a elegir uno de los dos movimientos en un entrenamientos exclusivamente de bíceps me quedo con los curls.

Que tal familia. Dejo foto de esta misma mañana. Así estamos actualmente:




Bastante bajo de grasa y vamos manteniendo las formas aunque lleve casi 3 meses sin entrenar con fines estéticos.

Muy muy top!! Yo firmaba sin duda alguna!

kesaryo escribió: Muy muy top!! Yo firmaba sin duda alguna!

Gracias!

Fuerte y "guapete" (y no pienses mal).
Te hacía un chupetón en el bíceps (venga, ya puedes pensar mal), pero un momento.. ¡Si ya te lo han hecho!

Te quitaba el lunar del pecho a lametazos.

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ĸiʀa escribió: Fuerte y "guapete" (y no pienses mal).
Te hacía un chupetón en el bíceps (venga, ya puedes pensar mal), pero un momento.. ¡Si ya te lo han hecho!

jaja es un morado de rodar en el tatami. Estoy repleto de ellos.
Gracias!

Francesc9 escribió: Te quitaba el lunar del pecho a lametazos.

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Es un trozo de mierda de ayer noche Paco. Ya te dije que tienes que empezar a controlar ese esfinter.

Mira que no saludar aquí...

El vídeo me ha gustado y concuerdo al 100%. De hecho meto todos esos patrones.

Edito: Al menos saluda a Frutos jajaja.

Fabixenon escribió:

Mira que no saludar aquí...

El vídeo me ha gustado y concuerdo al 100%. De hecho meto todos esos patrones.

Edito: Al menos saluda a Frutos jajaja.

jaja no he dicho nada porque los de la otra plataforma son los que me han animado a dar el paso. Pero en el siguiente obviamente saludo.

Y no he colgado nada aquí por si puede interpretarse como spam

Me ha gustado el vídeo.

¿Cómo te sientes al ser un nuevo influencer y referente de la plataforma?

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