TEMA:

Frutos111 escribió:

En el press de hombros meteremos más peso pues se ha hecho muy sencillo

la banca se me ha hecho más sencilla de lo esperado

En peso muerto me pasé de ligero

En dominadas muy cómodo

muy cómodo en sentadillas

Mañana Pull ligero

Las vergüenzas sacadas a la luz.

Qué cabrón

Nada a destacar hoy. He subido 5 kg en peso muerto con pausa para echarle un poco más de huevos, y han salido bien. Aunque algo fatigado y mareos, supongo que cansancio de la semana.

Buen finde.

Fabixenon escribió: Nada a destacar hoy. He subido 5 kg en peso muerto con pausa para echarle un poco más de huevos, y han salido bien. Aunque algo fatigado y mareos, supongo que cansancio de la semana.

Buen finde.

Que pasa que ya no posteas los entrenos enteros? Ya vale.

miguelcatalan4 escribió: Que pasa que ya no posteas los entrenos enteros? Ya vale.

Como dije últimamente al mover los mismos pesos prácticamente entreno tras entreno no me es muy motivador y me limito al registro en documentos en el pc. Cuando me vuelvan un poco los ánimos en ese sentido quizá vuelva a la normalidad. Son rachas.

Gracias por preguntar Miguelón.

No estoy muy enterado de tu situación actual. ¿Sigues en volumen?
Animo tío

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La situación no va mal, Andrés. Me recupero entre entrenamientos, he mejorado marcas en peso muerto y banca (170x1 y 90x5 respectivamente) y he ganado algo de peso (400 gr en dos semanas) lo cual es bueno, pero me da cierta pereza por así decirlo registrar los pesos en el diario cuando varían muy poco.

Un abrazo, bro.

Fabixenon escribió: (400 gr en dos semanas)

Podría ser perfectamente una mierda que está todavía por salir.

Te has dejado todo tu sentido común escurriendo naranjas.

Como dije últimamente al mover los mismos pesos prácticamente entreno tras entreno no me es muy motivador y me limito al registro en documentos en el pc. Cuando me vuelvan un poco los ánimos en ese sentido quizá vuelva a la normalidad.

Si tu motivación ha de estar sujeta a tus números quizá no la recuperes hasta dentro de 10 años dado en el nivel que te encuentras. Así que despierta y empieza a valorar lo que mueves hoy que será lo que te lleve al mañana a mover más. Así que lo que mueves hoy es importante.

Todos tenemos bajones puntuales pero no digas que son por tus números porque no me lo creo y tú tampoco.

Necesitas regularidad para ver resultados. En este mismo diario porque YO LO ESTUDIOS MÁS QUE TÚ, dices en dos ocasiones que necesitas continuidad. En una ocasión y no hace mucho, creo que hace 4-5 semanas decías que si volvías a cambiar que te tiráramos de las orejas, y justamente lo has hecho no hace mucho.

Daré con tu problema, dame tiempo.

29/9/15

Peso muerto
1x4 140 kg Récord

Hoy 170kg.



Deja de llorar y pelea.

Frutos111 escribió:

29/9/15

Peso muerto
1x4 140 kg Récord

Hoy 170kg.



Deja de llorar y pelea.

Poco progreso ese en un año. Pero sí, a la lucha y aprendiendo de los errores. Gracias por tomarte el tiempo de rebuscar tiempo atrás.