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The Wolverine 9 años 10 meses antes #9666
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The Wolverine 9 años 10 meses antes #9670
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The Wolverine 9 años 10 meses antes #9671
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The Wolverine 9 años 10 meses antes #9672
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The Wolverine 9 años 10 meses antes #9673
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The Wolverine 9 años 10 meses antes #9674
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Wolverine escribió: llego cansado al pm.
Yo pensaba que AQUÍ SE HACÍA POWERLIFTING.
que cansao ni que pollas.
Hasta que la barra no ha tocado el suelo no empieza la competición.. auuu auuu auuu
The Wolverine 9 años 10 meses antes #9687
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Precisamente porque hago powerlifting llego cansado 
De todas maneras espero adaptarme y que el rendimiento suba al llegar al pm.
De todas maneras espero adaptarme y que el rendimiento suba al llegar al pm.
The Wolverine 9 años 10 meses antes #9755
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El lobo búlgaro
Entrenamiento 16
A. Sentadilla :ramp to 1x147.5kg
B. Press de banca: ramp to 1x100kg
C. Dominadas con pausa: 2x10-8
D. Curl con barra: 2xfallo
Los 147 algo feos hoy. Mañana no entreno y lo recuperaré el finde.
Como ofrenda al dios del hierro para que me perdone este pecado, una foto de Camille.
The Wolverine 9 años 10 meses antes #9839
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El lobo búlgaro
Entrenamiento 17
A. Sentadilla :ramp to 1x137.5kg
B. Press de banca: ramp to 1x97.5kg
C. Elevaciones laterales: 2xfallo
D. Abducción con banda: 3xfallo
The Wolverine 9 años 10 meses antes #9866
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El lobo búlgaro
Entrenamiento 18
A. Sentadilla :ramp to 1x152.5kg
B. Press de banca: ramp to 1x97.5kg
C. Peso muerto: 4x1x140kg
D. Remo en máquina hammer: 2xfallo
E. Curl unilateral en polea: 2xfallo
Sigo notando que el cinto me cambia la sensación de profundidad, así que intentaré grabarme estos días para ver si bajo lo que creo o menos.
Mi récord son 155kg con unos 10 kilos más de peso corporal, así que parece que vienen grandes cosas.
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