TEMA:

3 días de descanso
3 días sin cafeína

He dormido muy bien y he estado bastante relajado. La báscula está jugando entre los 102,4 y los 101,6, vamos que ni le hago caso, la cosa va a mejor muy poco a poco. Me gusta así.


Este diciembre de 31 días hubieron 12 sesiones de sentadilla cajón unos días con parada, otros tocando y subiendo. Las sesiones que me han hecho realmente fuerte han sido deteniéndome en el banco, en las otras sesiones lo único que he hecho ha sido liberarme de esa premisa e ir al máximo. Empece con 3x3 con 170, y terminé haciendo tocando y subiendo 1x10 con 190, en ese periodo breve de tiempo.

Hoy reseteo con 10kg más y con la sensación de que pesan mucho menos. Me ha parecido sensato resetear para seguir avanzando y a la vez ser algo minimalista mejorara mi recuperación, le podré dar más frecuencia con lo que me ayudará a avanzar y este mes no me ha dejar k.o de energía.






Parte del mensaje está oculto para usuarios no registrados. Por favor inicie sesión o regístrese para poder verlo.

Paz y ciencia que es paciencia.

Cuídate y be water

En ayunas por agenda. Un café doble que me ha sabido a poquito. En nada salgo a recoger a mi madre que viene a pasar unos días y salimos de compras y a comer de recio.


La camiseta que estoy usando no me la podía poner hace un año, es más pequeña y me siento menos holgado y de la sensación de que no he perdido peso, viene bien para no autocomplacerse y seguir despierto. Y aunque queda lorza en el abdomen bajo y lumbar, ya puedo ver como se marcan los superiores. Y sin pasar hambre.

Un abrazo.

Hace unos años perdí la ilusión por los hierros, seguía entrenando pero sentía que esta sumergido en la oscuridad, y esta canción, éste videoclip me elevó, me cambió por completo hasta el día de hoy. Lo comparto para quienes necesiten algo de luz, quizá sea en vano, pero soy un hombre de fe.

Eres nuestra luz en la oscuridad y también en el hambre con las fotos de comida!

Mira lo que has sido capaz de crear...

No necesitamos nada más para alcanzar las metas que algunos nos hemos propuesto, que entrar aquí y leer, visionar, reír y participar.

Da más queroseno que unas Air max.

El aspecto motivacional precisa de una correcta inmersión en lo que se quiere, se puede, y a los que se aspira.
Lejos de quimeras irrealizables, tocar la red, sólo eso, por un momento, transporta a otra realidad.
Dejar constancia de ello, compartirlo, transmite el esfuerzo que ha supuesto.

Esto no es para todos, por supuesto.

Es un lugar y actividad que sólo da el beneficio que todos sabemos, que implica multitud de dolores, de desasosiegos, de, en suma, estrés vítal por intentar conseguir agarrar esa red y tirarla al suelo.

La vida se comporta igual: aspiras, vives, trabajas, sufres, insomnio, desesperación, intentas tocar la red de la canasta...

Y cuando la has tocado, qué?

Simplemente quieres más.

Eso no es la vida que yo recomiendo.

Recomiendo la dosis necesaria de comprensión, de disfrutar de los tuyos, de hacerte valer por ti mismo, de no necesitar nada más que tus manos y tu cabeza para seguir adelante...

Hay momentos cruciales en el salto, la duda puede surgir antes de iniciar la carrera...la caída puede ser atroz o efectiva, pero tocar la red, se toca, pero, ¿volverías a sacrificar todo lo que tienes por volver a iniciar la ascensión?

Si de hierro se trata, sin duda.

Si de la vida se tratase, para, piensa, observa.

Muy valiosa reflexión, Surgeon. Gracias

Exprímelas, Frutos.

Feliz día.

Un abrazo.

Frutos111 escribió:

Han llegado.

Old school.

Ahora sí eres un forzudo, como los de antes