TEMA:

Gracias César! Últimamente le estoy cogiendo mucho cariño al militar y lo disfruto con cada serie. Un abrazo compañero.

PMB anda pues si jaja, no soy consciente de ello y ahora que lo dices sí me fijo que durante la serie no pongo los codos hacia delante. Antes solía hacer rebote pero ahora me gusta hacerlo parándola abajo y prepararme para la siguiente repetición.

PD: El vídeo es más postureo que otra cosa, hacer un análisis de él tiene mucho mérito! jajajaja


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DuranJA escribió:

No te subestimes 4x90 en frontal es muy duro
Si de verdad tienes dudas mete antes el pm igual te llevas sorpres y no estás tan mal como crees
Animo bien entreno y progresos te sigo y le estás metiendo más peso en cada entreno

Gracias por tus palabras PMB, la verdad es que con las sentadillas y la práctica del snatch se me va todo el tiempo del entrenamiento ahí, y termino agotado. Meter el peso muerto al principio puede ser una buena opción, pero por ahora, la sentadilla frontal es a la que estoy poniendo más atención, desde que le estoy dando caña siento el abdomen duro como una roca, y me encanta. Un abrazo compañero.

02/04/2017
Ayer hice cardio ligero por el paseo marítimo y al llegar a casa me puse a practicar las flexiones de pino. Por fin me ha salido una! con kipping, pero me da igual jajaja. Llevo tanto tiempo peleándome porque no tenía fuerzas para subir... pues ayer era el día. "Hasta que no salga no ceno", y salió, por arte de magia!

He visto el vídeo de la hspu. Si sale fácil. Dentro de nada estás haciendo series de varias repes

Enviado desde mi Aquaris E5 mediante Tapatalk

Ojalá! algún día. Gracias Miguel!


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Pedazo de peso muerto no?? Felicidades por ese récord!! Así de sorpresa vienen muy bien para motivar y seguir avanzando.

La banca también muy bien! Si le quieres meter parada te aconsejo que le bajes kilos y en dos o tres semanas te acabas adaptando a los pesos que movías.

Un saludo!!