TEMA:

Qué suerte!

yo ya no recuerdo qué día del año me tocaba, le preguntaré a mi señora esposa...

Nada, no hubo suerte, cagontóloquesemenea...

Ayer no fui, y antes de ayer, después de un día más que duro, diría que tenebrosamente y escabrosamente expeditivo, donde tuve la oportunidad de disfrutar de unas conversaciones de barra de bar, mediante encerrona que me hicieron en plan mafia, y salí con la barra de hierro ensangrentada, después de haber hendido cabezas (metafóricamente hablando) y con el consiguiente cargo de conciencia y acto de constricción posterior, por parte de los que consiguieron sobrevivir, me fui al gimnasio, donde sólo entrené la neurona.

No había ni empezado, cuando el monitor jefe, se me acerca y me dice que he perdido mucho peso...

Y yo, que estaba cargado de emociones variadas, me dedico a contarle mi vida, pesares, desaires, vendettas...

Y me da la mejor lección de vida que se puede dar en la vida de una persona: me da una palabra, la cual encaja como anillo en dedo, o zapato en Cenicienta, y que me explica todo lo vivido.

Envidia...

Ese es el término que cuando escucho, me abre la mente, me explica todo lo pasado, lo venido, lo sufrido, lo ganado, lo sudado, el insomnio perpetuo, la mala baba, el discurso de barra de bar...todo.

Una hora se me fue hablando y recogiendo el término, y recogí las pocas pesas que había preparado y me fui.

Ayer no fui, porque tenía al mediodía un evento de despedida del antiguo gerente.

Lo pasé bien, me reí mucho, hablé hasta por los codos, me enteré de cosas muy interesantes, disfruté en el general.

Dormí cual marmota esta noche.

Me he despertado a las ocho menos cuarto, he terminado de arreglar una cosa, y se acaba de ir mi wife a trabajar.

Yo prepararé las cosas de casa, llevaré a la niña a casa de sus primas, me iré al gimnasio, previo paso por una librería para recoger un libro encargado, desatascaré la tubería de la venganza, e iré preparando, la barra de acero, la enderezaré, y la blandiré.

No habrá costilla que aguante el impulso vital.




Edito:

Acabo de venir de hacer la bestia parda, retorciendo el hierro hasta que sangraba, el hierro, no yo

He adquirido 3 volúmenes, uno de un autor particular y dos de otro autor más mundialmente conocido: Hamlet y el Rey Lear van a empezar a tomar forma y volumen en mi apolíneo cuerpo, y no habrá bruja maldita ni espíritu hechicero que me niegue la ayuda

Eso, con los 3 libros en la mochila, me he ido a darle a la porra, y a lo que no es la porra.

Hasta máximas de 220 para calentar con fondos, bajando a las profundidades con 140 y superseriándolas hasta 116 kg en vertical para después cargar el remo Gironda y subir hasta 91 que tiene de máxima con tríceps y acabando con un 200-180 para ir a darle cariño a la porra, mientras me deleitaba viendo y admirando las sinuosas curvas de Mary, que me mostraba la mas tierna de sus sonrisas, mientras mi corazón palpitaba en la entrepierna deseoso de reventar.

Que digo que foam roller para la espalda, que me pierdo, estiramientos, algo de bici, y acabo hablando y saludando a un sordomudo.

Razón de la edición.

Ando algo desperdigado en cuanto a las conexiones neuronales, pues en tanto me despierto a las 7 sin saber que habían cambiado la hora, como que me termino de leer el Hamlet, y luego desayuno, esperando que mi wife llegue de su trabajo.

Mientras, rindo cuentas de lo leído, visiono algún vídeo musical de yutú de los que tengo guardados, enciendo la chimenea, por primera vez después del verano, porque hace fresco serio aquí, y espero y desespero, bebiendo de las fuentes de la locura para apagar la sed de mi ignorancia en los menesteres de la hijoputez, la traición y el desprecio.

Llegada y puedo liberarme para entretenerme en la forja de Vulcano (bueno es en el gimnasio, pero el Can Cerbero no anda por ahí) y llego, con más frío que vergüenza, y caliento y aproximo al ritmo de Stryper, y me dedico a hacer amalgama de ejercicios porque no tenía razón de seguir nada, sino de dejarme llevar por la música y el ritmo, y así me dedico a hacer de todo, desde banca hasta triples con 90, dominadas, deatlift con 140, cruces de poleas a 30 la mano, etc, etc, etc, sin parar, sólo manteniendo ritmo musical, hasta que por fin llega mi momento sublime, el excelso, la dedicatoria al mentor y la respuesta al maestro...


Llega el momento de la porra, y le dedico una epifanía de sonidos guturales, mientras sigue sonando Stryper.

E=mc2

Se me había olvidado, que la relatividad es objetivamente la cuestión que hace que el necio cuando se enfrenta al problema, sólo ve que es necio, pero cuando se enfrenta el problema y se pasa del necio, sólo se ve al necio.

Sordomudos, del mundo, uníos.

Arranca la semana doctor, hace frío, porrompompea bien que necesitas los brazos calentitos

Hecho hoy un modo bestia a base de 220 y con añadidura de remo en pica con 80 kilos a 10 repes y 5 series para dejar el lomo plateado.

Edito esto, que es que no tenía muchas ganas de darle a la tecla.

Pues eso, que me he pasado la mañana aproximando hasta 220 para hacer un par de 180 luego y pasar a efectivas, todo ello previamente fondeado, como mandan los cánones.

Circuiteando a 140 cambiando agarres en superserie con press vertical desde 70 hasta 116 kg a 10 repes, y remo en pica con 80 kg a 10 repes de propina, con lo cual a las séptima vuelta, necesitaba trasplante de pulmón de la bestialidad que estaba desarrollando, y que animadamente estaba siendo comentada por las churris del lugar, al grito de "ese tío macizo".

Yo es que estaba con los auriculares puestos, pero leía los labios de las mismas

Finalizada la paliza, espero que queden las poleas libres, que había un par haciendo patadas de burro o como carajo se llamen, pero que estaban muy bien para distraerse mirando la tensión de esos traseros en plena acción.

Pues yo, mientras remé algo con un agarre de los más anchos que daba, porque utilicé un artilugio de anchura considerable para el remo, y tricepeé a lo supino.

Acabadas las coces, le doy al cruce de poleas a 12x36,15x30,15x23 en posición alta, para luego pasar a 10x30,12x23 y 3x10x23 en distintas posiciones, mientras trataba de mantener el tono levantando 180 antes de cada cambio de posición de polea.

Así pues, descargando discos y colocándolos, que uno es muy ordenado, me he ido a darle a la porra, como Dios manda y acompañado de la versión Dark Moor del Invierno de Vivaldi.

Listo, calixto, que luego he comido como un señor, me he pegado una siesta de 2 horas y me he levantado, visionado unos vídeos de una intervención que tengo mañana, y tomado un té, previa puesta de la chimenea.

Y aquí estoy.

Surgeon escribió: me he ido a darle a la porra, como Dios manda y acompañado de la versión Dark Moor del Invierno de Vivaldi

Es usted un señor de buen gusto

Mientras cocino unos gnoccis a la carbonara y un poquito de ventresca de atún que hay ya cocinada, y sonando en estos momentos el I wanna rock de Twisted Sister (sí, yo hice la EGB), me dispongo a plasmar el entrenamiento de hoy, realizado en las mejores condiciones físicas y humanas posibles, oséase, después de haber dormido unas 8 horas y haber desayunado una pulguita con jamón, en el hospital, pues fui a visitiar al paciente que se intervino ayer y a terminar unos informes.

Eso, que cansadete, me dispongo a aproximar hasta 170 máximo fondeando para tensar las entrañas, y bajando a 130 me dispongo a superseriarlo, con los agarres correspondientes, incluido el sumo de ananás, y superseriándolo como hacen los tíos cachondos y empotradores, que es empotrando los fondos hasta que las miradas lascivas de las rubias que estaban en la cinta, se transformaban en miradas de aprobación, pues tamaña fuerza empotradora no había tenido lugar ante sus tiernas miradas de damiselas en malla.

6 vueltas ó 7, que ya me perdía ante tanto jadeo, y sudor escrotal.

Acabado me dispongo a cargar máximas de 180 y luego 210 y las levanto para dar paso al abanico de las poleas haciendo 12 repes en 7 series con 36-30-23 kg y alternándolos con face full por eso de las descompensaciones electromagnéticas y coyunturales del ser humano.

Porra, acompañado de Dark Moor y su Moonlight (versión genial del tercer movimiento de Sinfonía de Beethoven, Claro de Luna) y a recoger los bártulos, no sin antes sentir la mirada inquisidora de Marney, la cachonda.

Pues a hacer la comida finalmente y sonando in this moment.....


Dirty Girl de Slash, de su disco World on fire.

Tiene que haber de todo, en la Viña del Señor.

Haciendo la digestión de dos platos de judías con morcilla y mojeteo de aceite en pan de la ensalada acompañante.

Día de improvisar pues he estado haciendo máximas de 170 y 180 en suelo y rack pull bajo alternadas con 9x10 Press inclinado mancuernas.

Le he dado un rato a las polea, he hecho remo Gironds a una mano alterna con 50 kg a 20 repes con mucho de tríceps de por medio y aparte he hecho curl martillo sentado con mancuernas de 20 kg, curl con polea baja en descendente desde 23 hasta 9 kg, pec fly hasta 92 y curl triple X

Con razón tengo el hambre que tengo.

Y así ando de cachondo

Madre mía...6 días sin entrar por aquí ni escribir una palabrea, pero es que no he podido físicamente hacerlo, pues la tormenta perfecta "laboral" ha tomado cuerpo y ha embestido esta mole de cuerpoescombro como nunca antes había pasado.

Me ha pasado de todo, bueno no a mí, pero sí ha pasado de todo lo inimaginable en mi trabajo, y he tenido que arremangarme seriamente y ponerme a cavar tumbas para enterrar cadáveres...

Así que hoy he ido, un rato, a las 1 de la tarde, momento en que he podido desasirme de las obligaciones laborales y demás, para hacer algo, que si no, me veía ya solicitando viajes del Inserso.

Ha sido algo rapidito, ligero de volumen, y espero que me vaya poniendo a tono, aunque la siesta de 2 horas y media postalmuerzo, ha dado su fruto, y es que necesitaba dormir, sí o sí.

He perdido peso, pero por no poder ni comer de la mano de trabajar y del estrés laboral que tengo.

Me quedan holgados los pantalones, todos, y aunque no me he pesado, siento que tengo que estar por los 78 si no algo menos, cuando partía hace 2 meses de los 83 kg, y no, no ha sido por entrenar y hacer dieta, sino por trabajar como un descosido, mañana, tarde, noche, madrugada y demás día a día...

Enfín: máximas de 220 y superseries de 140 y press vertical hasta 116, con algunos fondos anteriormente.

Eso han sido unas 6 superseries.

Luego un rack pull de 180 y 220 para hacer un dropset de porra, en polea baja, con mango en T desde 50 hasta 18 kg a 10 repes, pasando por 43,36,30 y 23 kg, que me han hecho olvidarme de un triple X, porque me han dejado bonico.

Mañana más, que tengo que ponerme grande y tó fuerte para el veranito

Si ya dicen muchos que eso de trabajar no es bueno...

A ver si llegan tiempos mejores