TEMA:

Vuelta a la atmósfera terráquea.

Ayer ni fui, porque tenía compromisos familiares, fuera de aquí, pero aunque hubiera querido, me levanté tremendamente cansado de la sesión anterior, tanto que llamándome la atención cómo me habían quedado de holgados los pantalones de la moto en el día anterior, y sin haberme pesado, esta mañana he comprobado que he perdido al menos 6 kg en este último mes... o algo más, pues siempre rondaba los 82-85 kg.

Todo por estrés, no comer, no tener hora para comer, no cenar, no tener hora para cenar, y el trabajo, porque lo que es el ejercicio fue escaso.

He dado esta mañana 79 en báscula, después de haber desayunado y tras plantar un pino mañanero, pero ya me he dado cuenta que realmente estaba más flaco, aunque no percibía la situación.

Ayer, reunido con mi familia y con comida ídem, tuve una necesidad atroz de comer hasta reventar, y así fue, pues no sólo me empalé unas 3 croquetas de 200 gramos, un plato de huevos revueltos con jamón y patatas, un entrecot de 350 g a la brasa y media lasaña de carne contundente que le quedaba a mi hija, y finalizar con un helado de dos bolas de mango y leche.

Y hubiera seguido comiendo, tal es la necesidad que sentía ayer.

Hoy menos hambriento, pero he podido almorzar a hora normal, después de haber venido del gimnasio, donde he hecho algo, pero con idea de no fundirme, y mantener ritmo y testigo.

Así pues he biseriado fondos lastrados con 10 kg y singles de convencional a 6x6 y 6x140 cambiando agarres, previa rampa hasta single de 200.

Después, me he ido a hacer banca inclinada con mancuernas de 20 kg a 4x15 superseriado con curl martillo con las mismas mancuernas de 20 kg.

Y he acabado haciendo porra.

Algo más ligero, o más habitual para las sesiones que estoy acostumbrado a hacer, lejos de la bestialidad del otro día, donde a pesar de haber perdido peso, pero los 4 días anteriores sin ir, la rabia, la mucha rabia, la inmensa rabia que tenía tomaron lugar y forma en la sesión famosa, que será algo random en mi vida, pero que, ahora que la leo, me pareció una forma humana de mandar a la mierda a todos los pensamientos impíos.

Sin asteroides ni alcaloides.

Callos en el escroto y sudor en las manos, o algo parecido.

Espera, espera, espera...220? No me jodas doctor, cada vez te vas más lejos y yo ando a paso de tortuga coja, con los ojos vendados y directo hacia un precipicio.

Empieza la semana, arranca la batmoto que ésta la bordamos

kesaryo escribió: Espera, espera, espera...220? No me jodas doctor, cada vez te vas más lejos y yo ando a paso de tortuga coja, con los ojos vendados y directo hacia un precipicio.

Empieza la semana, arranca la batmoto que ésta la bordamos

Random day, amigo.

Conjuro de mala hostia de la buena, rabia, espumarajos, más mala hostia y mala baba, y para adelante.

Creo que ya he cumplido con mi propósito y ahora me dejaré llevar por las dulces caricias de Vanessa

Alguien sabe lo que es que 170 kg reboten contra el suelo, y tengan a bien darte un leñazo en el dedo gordo de la mano izquierda, de tal manera que martillo contundiera contra su punta y resultara que tengo un dolor de no te menees en la articulación entre la falange y el carpo de ese dedo (en la almohadilla del dedo gordo, de la mano, para que nos entendamos)?

Pues no lo probéis, porque yo lo he probado hoy, y aparte de hincharse, y gracias a que en el bar del gimnasio me han dado un hielo rápido, he aguantado, pero duele un webo

Nada que yo iba a lo mío, ya iba por la cuarta repeticiones con 170 en convencional y al soltar la barra, ha rebotado, y con tan mala suerte me ha pegado.

Hielo local, un rato, y he vuelto a hacer un par más, pero ya veía que me dolía bastante agarrar, así que más hielo, y aparte de algunas dominadas, una superserie de pec fly con agarre prono de 50 a 91 a 10 repes superseriado con tríceps con mango en T, agarre supino (probadlo, que los tríceps se ponen a tope de calientes) y un curl triple X, que la porra manda y a casa.

Ibuprofeno al llegar y ya veremos como paso la noche, porque vaya dolor.

Podía haber sido peor, y es que se me cayeran sobre el pie, pero dentro de las mil millones de formas idiotas de pegarte una torta en el gimnasio, un rebote de la barra con 170, no se me había ocurrido.

Buscaré a Vanessa, y que me de mimitos, que estoy triste.

Ya es mala suerte Surge

Yo el otro día me pillé el dedo del pie haciendo muerto sumo, aunque por suerte lo quité a tiempo y apenas hubo estropicio que salvar.

Muchos ánimos y muchos antiinflamatorios, a ver si se recupera ese dedo lo antes posible

Yo soy más del clan de kesaryo y suelo machacarme los dedos de los pies, he estado 2 semanas con el dedo gordo del pie izquierdo negro por tirarme una mancuerna de 36Kg encima y rematarlo a los 2 días con una barra olímpica

Parece que la naturaleza no quiere que tengamos dedos y buscamos la forma de demostrarlo

Nada, ha sido menos de lo esperado, por suerte.

Una ligera distensión de la cápsula pero nada roto y hoy casi al 100%.

Así que a seguir dando guerra, porque de manco, quedaba yo como algo feo

Que bien que la final a quedado la cosa en nada, te asustas alguna vez cuando te lo haces y luego resulta que no es gran cosa, lo importante es que estas bien.

Por otro lado a que gimnasio vas con bar y todo que nivel. Es el futuro bar-gimnasio.

Ayer entrené pero no tengo tiempo para ponerlo.
Lo pondré hoy.
Besos a todos.

Pd el dedo me vale por ahora.

Actualizo:

Pues le di al peso muerto hasta que fallé los 200 en convencional y bajé peso a 180 y seguí con 140.

Alterné con banca convencional.

Hablé con uno, que me preguntó.

Luego con otro que me preguntó.

Luego con otro que me preguntó más cosas.

Hoy he sacado la vara verde de almendro y he fustigado.

El lunes, habrá juicio de Dios.

Y me como a quien se me ponga por delante.

Demasiado preguntones en tu gimnasio, o tú demasiado respondón, o una mezcla de ambas (mala combinación)

Por el dedo no te preocupes, por suerte tienes más