TEMA:

Pasaba por aquí para decirte que te amo

Frutos111 escribió: X q aces sentadilla olimpiada?

Porque soy 100tifiko.

Dave Chasky, te amo aunque seas el único bodybuilder down del lugar.

Xq Fabixenon tiene tantas gracias y visitas?
Xq Fabixenon nunca pone una foto de perfil que no de vergüenza ajena?
Xq Fabixenon mete el abwheel intraseries de pata?

Mantente Strongman, Tarrako.

Pasarse por aquí es como mínimo salírse con una sonrisa

Inspiras muy buen rollo fabi

Pero con el buen rollo no crecen las piernas ...así que huevos al suelo ...

Siempre tuyo
ST

¿Es aquí donde se sobreentrenan las piernas y el sentido del humor?

Vengo a quejarme de que me rozan los muslos al andar. ¿Soluciones? ¿Me corto las piernas ya? ¿Defino sólo las piernas y el torso en volumen?

¿STRONGMAN TARRAKO?

kesaryo escribió: ¿Es aquí donde se sobreentrenan las piernas y el sentido del humor?

Vengo a quejarme de que me rozan los muslos al andar. ¿Soluciones? ¿Me corto las piernas ya? ¿Defino sólo las piernas y el torso en volumen?

¿STRONGMAN TARRAKO?

Una escrotoplastia y a darle a las piernas.

Es cuestión de volumen y no se puede tener de las dos cosas.

Los tigres saben de eso, y los tienen más atrás

Xq Fabixenon tiene tantas gracias y visitas?

Ahh nuse xdxd son inversamente proporcional a la dureza de mis entrenos.

Xq Fabixenon nunca pone una foto de perfil que no de vergüenza ajena?

Porque no me tomo en serio la bida

Xq Fabixenon mete el abwheel intraseries de pata?

Entreno en superseries casi todo últimamente, básicamente por falta de tiempo. Y como no es la mejor idea combinar sentadilla y peso muerto en super serie, lo hago con los abs. Me inspiró el notas este:

PMB, me alegro mucho de transmitir eso, joder. Es mi intención. Me gusta ser positivo y hacer el tonto, que bastantes problemas tenemos a diario.

Los flamencos al lago jaja..

Kesaryo si la solución que te propone nuestro citujano pianista y gigoló no te convence, he de decirte que no te rozan los muslos sino tus descomunales cojones jaja STRONGMAN TARRAKO.

Surgeon, tú siempre tienes la entrada disponible rey.

A1. Press militar 3x8-8-9 27,5-32,5-37,5
A2. Dominadas 3x8 BW-10-18,25 kg

B1. Fondos 3x8-8-10 BW – 15 – 25 kg
B2. Jalón supino 3x10 45 – 55 – 65 kg

C1. Facepull 3x10
C2. Elevaciones laterales 3x-10

D1. Curl martillo/supino 1x9+ 4 DS
D2. Curl a una mano en polea 1xF
D3. Rompecráneos c/b 1x13

Entreno de ayer. Empecé con sentadillas acabando con 80 kg, pero no me gustaron las sensaciones, muy rígido y muy dolorido en el trabajo así que no creo que sea buena darle frecuencia en mi contexto. Para no defraudaros me pongo el avatar de Maluma.

El resto bien, intentando ir al fallo o cerca en todas las últimas series.

Me apetece volver a darle a las repeticiones bajas, pero como cada día me da por una cosa mejor me quedo como estoy.

Abraso.

Estás ilustrando el típico caso de depravacion y demencia asociada en el contexto de un síndrome del compartimental del deferente, típico de los vasectomizados que se quedan solteros.

Utiliza la fuerza, que te me estás yendo de vareta mental, recluta.

Qué fuerza, ya no me queda de eso.