TEMA:

Hoy toca el undécimo día consecutivo de trabajo, la jornada es de 15 a 23 por lo que me levanto por la mañana hecho polvo y la mañana se me hace muy corta. Pero estoy siendo fuerte mentalmente, no hay otra, llegarán días soleados como hoy donde me pondré a remojo en el mar y disfrutaré de una caña con patatas bravas.


Miércoles
Peso Muerto Hexágonal (sin rebote) 1x2 238kg
Fondos Lastrados 1x10 20kg


Jueves (en el gimnasio)
Press Inclinado con Parada 2x2 130kg
Press Militar de Pie (rampa sin impulso) 1x1 90kg
Cardio 20min

El entreno bien...pero la churri de la foto...

Maemía qué cosa más bonica

El sol siempre acaba saliendo.

A por el decimocuarto día de trabajo consecutivo, ya pesan mucho pero empiezo a verlo todo de otra manera.

Pasaba a saludar.

PD. Os leeré cuando me visite la calma.

Entreno breve e intenso. Suficiente para mantener el estímulo, no pegarme un tiro, y conseguir que la testosterona esté estable. Más sería insostenible, tengo una asignatura porque he sacrificado otras (no ha sido fácil la decisión pero he de trabajar para mantener este hogar)


Sentadilla con pausa 1x170kg 10"
Press Banca Convencional con parada 1x3 130kg

La banca está subiendo a pasos gigantes porque tiene un margen de mejora grande de ser el gran olvidado en estos 16 años.

A por el decimoquinto día de trabajo consecutivo.

Veo a la moza, los 10" de pausa y el decimoquinto día de curro consecutivo...aguante Frutos

10 segundos de pausa da para replantearse muchas cosas, empezando por cómo demonios se te ocurrió que una pausa de 10 segundos era buena idea.

Enorme banca y le quedansubir todavía. A seguir fuerte Frutos!!!

Gracias tíos, la verdad que necesitaba condensar un entreno intenso lo más breve posible y a razón de mis sensaciones era lo más acertado o eso pensé.


Martes y miércoles paré por salud, hoy ya son 17 días seguidos de trabajo, ya queda poco, pero siento que el fin de semana se quedará corto.

Sentadilla con pausa 1x1 180kg 3"
Press Banca Convencional con parada 1x1 137,5kg

Y suma y sigue.

Vamos, aprieta que no queda nada!

Decimonoveno y último día consecutivo de trabajo y hoy quizá parte por la euforía y parte por la adaptación siento que podría estar trabajando 10 días más sin parar. ¿Estaré atrapado por la matrix del sistema? Jajaja, bueno. He despertado muy contento y con aquella sensación de cuando era pequeño cuando terminaba el colegio y ya lo que restaba era una fiesta, despedida con alguna pachanga de fútbol en el patio estando lo mejor por llegar, todo un verano.