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Muchas felicidades Don Aimar.

Muchas felicidades y que este año te colme las espectativas que tienes.

Fabixenon escribió: Muchas felicidades Don Aimar.

Surgeon escribió: Muchas felicidades y que este año te colme las espectativas que tienes.

Muchas gracias pareja!!

A tu edad tenía una sentadilla similar a la tuya, empecé tarde con la fuerza, pasando 10 años de prensa, jaja. Fíjate lo que puedes hacer todavía, mucho, muchísimo. Yo tengo 30 y veo en el horizonte una década espectacular.

Frutos111 escribió:

A tu edad tenía una sentadilla similar a la tuya, empecé tarde con la fuerza, pasando 10 años de prensa, jaja. Fíjate lo que puedes hacer todavía, mucho, muchísimo. Yo tengo 30 y veo en el horizonte una década espectacular.

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Felicidades, qué cumplas 500 años más llenos de salud, sentadilla y patatas cocidas con ajo.

Gracias hermano!!

Ese dato es positivo, no tengo prisa, todo llegará. Yo tarde no empecé, pero cuando lo hice lo hice sin mucha cabeza... Lo pasado pasado esta, quedan más años de los que pasaron para darle la vuelta al asunto.

Un abrazo!

Muchas felicidades Aimar!!

JaviTG escribió: Muchas felicidades Aimar!!

Gracias Javi!!

Muchas felicidades Aimar. Creo que llego algo tarde pero bueno xD

Qué los años te brinden muchos buenos entrenos

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miguelcatalan4 escribió: Muchas felicidades Aimar. Creo que llego algo tarde pero bueno xD

Qué los años te brinden muchos buenos entrenos

Gracias Miguel!!

Nada hombre, has pasado y es lo que cuenta

Semana 3/6-8
Día 4

Box squat (paralela) ramp to double max 130kg
Sentadilla 1x10 107,5kg
Dominadas 3*x fallo/60" rest 21-11/12?-6 rep
*Neutras, supinas y pronas.

Se avecina el fin de semana. Ya es viernes currelas, arriba esos ánimos xD
Hoy he dormido bien pero me he despertado con las piernas algo cansadas, normal siendo viernes.

La rampa ha sido más dura de lo que esperaba en un principio. El último doble ha costado y ahí lo he dejado. Aún así contento ya que he tocado mínimo los 130 los 4 días que he entrenado.
La serie de 10 ha ido bien. Parecido a los demás días de la semana. He tenido un lapsus ya que en una lado tenía e, utkg más que en el otro. Ahí que concentrarse más jeje

Las dominadas han ido bien. En las neutras una menos que las semanas anteriores pero en las supina sigo subiendo números. Hoy no se si he llegado a 11 o a 12 pero 11 sigue siendo una más así que ni tan mal. La pronas siguen igual jajaja

A la tarde ha hacer las compras habituales y a estudiar aún que primero tengo que organizarme la semana que viene ya que son carnavales y aun que no me hagan mucha gracia tengo dos días con compromisos. Una el jueves, que tenemos cena en casa y luego alguna buelta caerá, no dormiré mucho pero tampoco creo que se alargue demasiado. La otra el domingo, aquí pasaré el día entero fuera de casa. Este día será largo y la noche también pero están anunciando malo y si llueve yo me vengo a casa. Tengo que meter los entrenos en los días que menos se vean afectados.

Bueno guap@s, que tengáis un buen día!
Un gran abrazo