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Diario de Albert - Powerlifting a lo Bruto

TEMA:

Diario de Albert - Powerlifting a lo Bruto 1 año 9 meses antes #45996

Me alegra saber de ti.

Tienes mi apoyo con esos objetivos.

Un abrazo y paciencia en tu camino.
"El carácter no se desarrolla en la calma, sino en experiencias de prueba y sufrimiento que ensanchan el alma y aclaran la visión" Keller
El siguiente usuario dijo gracias: albertrodva

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Diario de Albert - Powerlifting a lo Bruto 1 año 9 meses antes #46009

+1
Recuerdo la temporada en la que estuviste escribiendo.

Mucha fuerza con tus objetivos!
El siguiente usuario dijo gracias: albertrodva

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Diario de Albert - Powerlifting a lo Bruto 1 año 9 meses antes #46018

Hola muchachos!! Gracias a ambos. Un gusto saludarlos.
Bien, resumo la semana:

Lunes
Banca 5x5x90 kg fácil
Musculación

Martes
Sentadilla 5x5x125 kg normal
Peso muerto 1x3x145 kg dificil (muy reventado estaba ya)
PMR 4x6x120 kg
Musculación

Miercoles
Press Militar 5x5x60 kg exigente pero muy bien
Musculación

Viernes
Sentadilla 1x5x140 kg
Banca 1x6x100 kg
Peso Muerto 1x3x160 kg
El siguiente usuario dijo gracias: TCR, Ratman

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