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Diario de Kesaryo 9 años 2 meses antes #23094

Easy easy!! En nada has vuelto a levantarnos y para nada lentos o excesivamente duros. Mucha fuerza bro ;)

Por lo del gimnasio no te preocupes, el que quiere ya encontrará otra opción, sabemos que lo harás.

Un abrazo!!
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Diario de Kesaryo 9 años 2 meses antes #23097

Gran setup en banca, se te ve muy sólido.
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Diario de Kesaryo 9 años 2 meses antes #23098

Fabi las gafas es un accesorio básico para cualquiera que quiera ser power 100tífiko!!!

Aimar ojalá salgan más a menudo, de momento a encontrar sitio y a adaptarme de nuevo :dry:

Gracias a los dos juapos!!!

Edito: Gracias Rubén! Viniendo de ti es todo un halago!!
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Última Edición: Post by kesaryo.

Diario de Kesaryo 9 años 2 meses antes #23099

Coincido con Rubén quien me diese tu situación inicial
Y salió fácil

Te pongo otro reto ....esos troncos que tienes por piernas tienen los 140kg dentro y creo que tú aún no te has enterado
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Última Edición: Post by PMB.

Diario de Kesaryo 9 años 2 meses antes #23101

PMB escribió: Coincido con Rubén quien me diese tu situación inicial
Y salió fácil

Te pongo otro reto ....esos troncos que tienes por piernas tienen los 140kg dentro y creo que tú aún no te has enterado


Es un secreto a voces ya casi que deben salir jejeje. Este sábado le daré a la sentadilla, esperemos que salga algo bueno.
Y el setup es algo que se va probando hasta que das con uno bueno para ti mismo.
Gracias por pasar!!!
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Re:Diario de Kesaryo 9 años 2 meses antes #23102

Di la verdad....

Los bro del gimnasio han hecho presión para echarte :):):)

Nada, encontraras otro cerca y a seguir dando todo ;)
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Re:Diario de Kesaryo 9 años 2 meses antes #23104

Surgeon escribió: Di la verdad....

Los bro del gimnasio han hecho presión para echarte :):):)

Nada, encontraras otro cerca y a seguir dando todo ;)


No se atreverían, tienen miedo de mis piernas :)

Eso espero jejeje

Un abrazo!
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Re:Diario de Kesaryo 9 años 2 meses antes #23110

Como andas? ya 150 de banca? xD
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Re:Diario de Kesaryo 9 años 2 meses antes #23113

albertrodva escribió: Como andas? ya 150 de banca? xD


Jajaja que va Albert, 100 hoy y poco más.

Ahora metiendo más caña a la sentadilla a tiradas largas para acumular volumen e ir dominando los kilos en la espalda.

Me alegra tu vuelta hermano!
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Diario de Kesaryo 9 años 2 meses antes #23213

Viernes! Entrada cortita, hoy no entreno. El curro guay (los viernes se ve con otro color jejej).
Ya hemos encontrado gimnasio, a 8 minutos andando, barra olímpica (de 22kg) y un soporte para sentadillear, discos en buena cantidad y el resto pues ya iremos viendo jejeje.

Me voy a tomar unas cervecitas con mi hermano, su novio y mi cheñora. Un abrazo familia!

Mañana a sentadillear!
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