TEMA:

Por fin he podido sacar un hueco para ir a entrenar a la tarde. Buenas sensaciones en sentadillas, aunque acorto bastante, he intentado con 82.5 kilos pero no ha bajado lo suficiente. la de 10x60 han quedado un poco escasas. He estado practicando técnica con 40 y solo con la barra para a ver si bajaba bien y con ese peso sin problema. He probado hacer con barra alta y barra baja - yo hago una especie de barra media xD- a ver si así lograba ponerme mas recta y bajar bien, pero con barra baja se me ha escurrido y me han tenido que agarrar y con barra alta las hacia igual aunque las sensaciones eran muy raras.

Militar no he querido forzar el hombro, aunque no me duele no quiero que vuelva a doler.

yo también soy de barra "media" jejeje

Ayer se me olvido completamente escribir xD
Peso muerto con peso ligero porque no tenia magnesio y con mas de 80 kilos se me resbalan las manos.
Después del dolor de hombro de la otra vez me daba miedo hacer banca, pero al final me atreví. No quise subir tampoco más el peso para no cargarlo.

Hoy he acabado agotada y eso que no he hecho mucho, creo que la idea de salir de trabajar y comer un bocata por el camino al gym no es buena, pero si voy a casa a comer me conozco y me va a dar pereza entrenar jaja.

Me sigue doliendo el hombro cuando hago la banca, no mucho pero tampoco quiero formar demasiado...

Contenta con el peso muerto, parece que la de 110 sale en todas las circustancias, porque estoy medio acatarrada y ha salido

Militar he tenido que bajar peso porque me sigue doliendo un poco el hombro cada vez que subo peso en militar o banca, asique he decidido hacerlas con 25. Al final tendré que ir al medico a mirarmelo...

Ando mirando para cambiar de rutina ya que en esta los pesos estoy muy al limite de mis máximas.