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Felicidades

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Felicidades Surgeon!

Muchas felicidades veterano de las trincheras!

Muchas gracias a todos por las felicitaciones.

Hoy hace 48 años que aparecí en la tierra de los vivos, sí.

Para celebrarlo, trabajo de mañana, almuerzo en casa y un trozo de tarta de chocolate que me han traído y unos regalos, entre los que sobresale ese pedazo altavoz Bluetooth de Marshall, que suena como los ángeles.

Tenía ganas de echarle mano, y aprovechando que el otro que tenía estaba fallando más que una escopeta de feria, pues este, vía Amazon y con casi 60 euros de descuento del precio oficial en tienda.

Y suena que flipas, y lo mejor, es la presentación del mismo, incluida la caja y los detalles, así que ya sabéis lo que tenéis que pedir a los Reyes .

Pues 48 años después de mi primer llanto, he ido a celebrarlo,

Peso muerto convencional rampa hasta 190x5

Snatch grip Sldl 3x4x140

3 series de curl 21 con mancuernas de 12.5 y 3 biseries de curl concentrado y extensiones de tríceps.

Que descanséis

felicidades Surgeon!!

Muchas felicidades señor Pureta. Te invito a tomar algo que no sea real food.

PD: LLego tarde pero yo también te recomiendo F2 en peso muerto, la que te ha dejado Rubén es una señora rutina.

Que todo vaya bien guapetón.

Joer, llego tarde pero ¡Felicidades machoteeee!

Felicidades Surgeon!!

Igual que siempre, me acuerdo los días previos pero no el mismo día

Bufff, cansado, sí.

Me siento tremendamente cansado.

Quizá por los 190x5 de ayer más el resto o quizá por el mesecito de aúpa que llevo o quizá porque no tengo ni idea, pero hoy estaba cansado.

Hecho lo que se ha podido.

Biseries peso muerto ligero convencional y snatch grip sldl con banca.

Aproximaciones para serie Bimbo con 150 de snatch y 20x67.5 banca

3x150 y 3x10x75 banca

Biseries: 2x150 y 2x10 fondos

Biseries 2x150 y 2x10x22.5 mancuerna Press inclinado

Pec fly 50 kg 2x20

Y muy cansado.

Serie BIMBO, jajaja. ¿Con Nocilla?