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Diario de TIGER (Fuerza&Crossfit&comidas)

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Diario de TIGER (Fuerza&Crossfit&comidas) 9 años 8 meses antes #11593

Lunes



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Diario de TIGER (Fuerza&Crossfit&comidas) 9 años 8 meses antes #11594

Ayer

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Diario de TIGER (Fuerza&Crossfit&comidas) 9 años 8 meses antes #11595

Hoy

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Diario de TIGER (Fuerza&Crossfit&comidas) 9 años 8 meses antes #11601

Que ordenado y claro lo pones siempre. Tiene su curro. Se agradece. Debería aplicarme mas
Exígete mucho a ti mismo y espera poco de los demás. Así te ahorraras disgustos.
No hay que apagar la luz del otro para que brille la nuestra.
Todos somos muy ignorantes. Lo que ocurre es que no todos ignoramos las mismas cosas.
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Diario de TIGER (Fuerza&Crossfit&comidas) 9 años 8 meses antes #11661

Elchurruk escribió: Que ordenado y claro lo pones siempre. Tiene su curro. Se agradece. Debería aplicarme mas


Gracias Campeón!

Los entrenamientos los subo desde la aplicación del móvil de Jefit, luego desde el PC hago un corta y pega.. ahorrándome mucho tiempo

Si alguno me quiere agregar este es mi perfil de la aplicación:
www.jefit.com/4405943
El siguiente usuario dijo gracias: ZoLiE, TCR, Elchurruk, Surgeon

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Diario de TIGER (Fuerza&Crossfit&comidas) 9 años 8 meses antes #11662


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Diario de TIGER (Fuerza&Crossfit&comidas) 9 años 8 meses antes #11699


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Diario de TIGER (Fuerza&Crossfit&comidas) 9 años 7 meses antes #11829


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Diario de TIGER (Fuerza&Crossfit&comidas) 9 años 7 meses antes #11871


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Diario de TIGER (Fuerza&Crossfit&comidas) 9 años 7 meses antes #11905


Estado de ánimo: Animado y poco hablador.. jajaj nada nuevo.
Sueño: 8h. He descansado bien.
Comida: unas 3700Ckal
Peso: 73,8K
sensaciones: Estos son los típicos wod que me gustan, no los metabólicos. Noto que rindo mejor en los Emom ya que tengo predominancia a la explosividad y no al trabajo constante.

A la hora de hacer halterofilia, en las cargadas, he fallado los 95K lo veo normal después de la tralla que llevaba.



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